Mất nước có thể gây chóng mặt như thế nào?

Nhiều người không uống đủ nước để có thể thay thế lượng chất lỏng mất đi hàng ngày khi họ đổ mồ hôi, thở và đi tiểu. Đó là một vấn đề cần quan tâm đối với người già và người mắc bệnh tiểu đường.

Khi bạn bị mất nước nghiêm trọng, huyết áp của bạn có thể giảm, não của bạn có thể không nhận đủ oxy và bạn sẽ cảm thấy chóng mặt.

Các triệu chứng mất nước khác bao gồm khát nước, mệt mỏi và nước tiểu sẫm màu.

Để chống mất nước, hãy uống thật nhiều nước hoặc nước trái cây pha loãng, hạn chế cà phê, trà và soda.