Làm thế nào tôi có thể tập trung tại nơi làm việc để giúp quản lý rối loạn lưỡng cực?

Để giúp bạn tập trung trong công việc, hãy thử những ý tưởng sau:

• Giảm phiền nhiễu trong khu vực làm việc của bạn.
• Sử dụng tiếng ồn trắng hoặc máy âm thanh môi trường.
• Tăng ánh sáng tự nhiên hoặc làm việc với ánh sáng toàn phổ.