Làm thế nào tôi có thể ngăn ngừa suy thoái nướu?

Cách tốt nhất để ngăn ngừa suy thoái nướu là chăm sóc tốt miệng của bạn. Đánh răng và xỉa răng mỗi ngày và gặp nha sĩ hoặc bác sĩ nha chu ít nhất hai lần một năm, hoặc theo khuyến cáo. Nếu bạn bị suy thoái nướu, nha sĩ của bạn có thể muốn gặp bạn thường xuyên hơn. Luôn luôn sử dụng bàn chải đánh răng có lông mềm và yêu cầu nha sĩ chỉ cho bạn cách đánh răng đúng cách. Nếu cắn sai hoặc nghiến răng là nguyên nhân của suy thoái nướu, hãy nói chuyện với nha sĩ về cách khắc phục vấn đề. Các cách khác để ngăn ngừa suy thoái nướu bao gồm:

• Bằng cách chăm sóc răng miệng tốt, bạn có thể có nụ cười khỏe mạnh mãi mãi.
• Từ bỏ hút thuốc.
• Ăn một chế độ ăn uống cân bằng và lành mạnh.
• Theo dõi những thay đổi có thể xảy ra trong miệng của bạn.