Làm thế nào tôi có thể ngăn ngừa bệnh tưa miệng?

Dưới đây là một số cách dễ dàng để ngăn ngừa bệnh tưa miệng:

• Thực hành vệ sinh răng miệng tốt.
• Đánh răng ít nhất hai lần một ngày và dùng chỉ nha khoa ít nhất một lần một ngày.
• Kiểm tra răng miệng thường xuyên. Bạn nên làm điều này đặc biệt nếu bạn bị tiểu đường hoặc đeo răng giả.
• Ngay cả khi bạn khỏe mạnh và không có vấn đề về răng, bạn vẫn nên đi vệ sinh răng miệng sau 6 tháng.
• Điều trị các vấn đề sức khỏe mãn tính.
• Các tình trạng như HIV hoặc tiểu đường có thể làm xáo trộn sự cân bằng của vi khuẩn trong cơ thể bạn và dẫn đến bệnh tưa miệng.
• Nếu bạn đang dùng thuốc cho tình trạng sức khỏe đang diễn ra, hãy uống chúng thường xuyên, theo chỉ dẫn.
• Đừng lạm dụng nước súc miệng hoặc thuốc xịt.
• Rửa sạch bằng nước súc miệng kháng khuẩn một hoặc hai lần một ngày để giúp răng và nướu của bạn khỏe mạnh. Sử dụng nhiều hơn thế có thể làm đảo lộn sự cân bằng bình thường của vi khuẩn trong miệng của bạn.
• Làm sạch ống hít sau khi sử dụng chúng. Nếu bạn có một tình trạng như hen suyễn hoặc bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính (COPD), hãy làm sạch ống hít sau mỗi lần sử dụng để tiêu diệt vi trùng.
• Hạn chế thực phẩm có chứa đường và men. Bánh mì, bia và rượu vang sẽ khiến men phát triển thêm.
• Nếu bạn hút thuốc, hãy bỏ thuốc lá. Hãy hỏi bác sĩ hoặc nha sĩ về những cách giúp bạn từ bỏ thói quen này.