Làm thế nào bạn nên tiếp xúc ánh nắng mặt trời trong thời gian ngắn để chăm sóc bệnh vẩy nến của bạn?

Thực tế ánh sáng mặt trời có thể điều trị tình trạng da của bạn, nhưng cháy nắng lại khiến cho nó tồi tệ hơn. Do đó hãy sử dụng kem chống nắng có SPF từ 30 trở lên với oxit kẽm trên những vùng da không bị bệnh vẩy nến. Ngoài ra hạn chế tối thiểu việc tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Thông thường khoảng 20 đến 30 phút mỗi ngày là đủ và thực hiện điều này khoảng ba ngày một tuần là một khởi đầu tốt. Tuy nhiên, hãy nói chuyện với bác sĩ trước vì sẽ có một số loại thuốc không an toàn khi kết hợp với việc tiếp xúc ánh nắng mặt trời.