Làm thế nào bạn có thể theo dõi hen suyễn một cách đều đặn?

Để theo dõi tình trạng bệnh tốt hơn, bạn hãy tự làm cho mình một cuốn "nhật ký" hen suyễn hằng ngày.

Bắt đầu bằng việc in ra một bản mẫu kế hoạch kiểm soát hen suyễn (Chúng tôi đã có sẵn trong hướng dẫn này). Tiếp theo, xác định và đánh dấu lại các ô tương ứng với bạn. Đặt bảng thông tin này trong "nhật ký" hen suyễn của bạn để có thể tham khảo nó dễ dàng.