Làm thế nào bạn có thể ngăn chặn sự ăn mòn men răng?

Rất nhiều thứ có thể làm mòn men răng của bạn, lớp phủ bên ngoài mỏng trên răng của bạn. Kiểm tra răng miệng thường xuyên và làm sạch là rất quan trọng.

Nó cũng có ích nếu bạn:

Cắt bỏ các loại thực phẩm và đồ uống có tính axit cao, chẳng hạn như soda và chanh và các loại trái cây và nước ép có múi bên ngoài.

Rửa sạch với nước sau khi bạn ăn hoặc uống chúng.

Tránh ăn vặt suốt ngày đêm.

Miệng của bạn có tính axit trong vài giờ sau khi ăn thực phẩm có nhiều đường và tinh bột. Chải và rửa sạch răng ngay sau đó.

Nhai kẹo cao su không đường giữa các bữa ăn để tăng cường nước bọt.

Uống nhiều nước hơn trong suốt cả ngày.

Sử dụng kem đánh răng có fluoride.

Hỏi nha sĩ của bạn nếu chất trám có thể giúp đỡ.