Làm sao để tự chăm sóc bản thân khi mắc ung thư đường mật?

Cắt giảm rượu bia và bỏ hút thuốc.

Mệt mỏi hoặc uể oải cực độ (mà không giảm bớt khi nghỉ ngơi) có thể xảy ra khi bạn bị ung thư. Bạn có thể mệt mỏi đến nỗi khó có thể tập thể dục và sinh hoạt bình thường. Mặc dù cần nghỉ ngơi đầy đủ, hãy vẫn theo một chương trình tập thể dục phù hợp để giúp giảm mệt mỏi.

Ngoài ra, khi phát hiện ra mình bị ung thư, rất bình thường khi bạn bắt đầu lo nghĩ về tương lai và tỷ lệ tử vong. Đây sẽ là một thời gian đau khổ, vì vậy hãy tìm kiếm sự hỗ trợ ở mọi nơi có thể. Từ thành viên gia đình hoặc bạn bè, cố vấn cho đến đức tin, hãy nói chuyện với người mà bạn tin tưởng.