Khi nào nên viết nhật ký đau đầu?

Nếu những cơn đau đầu hành hạ bạn, hãy ghi nhật ký đau đầu hàng ngày. Bằng cách đó bạn có thể nhớ lại một hoặc hai ngày trước khi cơn đau đầu bắt đầu để tìm dấu hiệu của những gì có thể gây ra cơn đau. Ghi lại bất kỳ sự khó chịu hoặc các dấu hiệu báo trước nào khác.

Ngoài ra, nếu cho rằng thời tiết là một tác nhân, hãy ghi lại các yếu tố môi trường và thời tiết phổ biến nhất định. Viết nhật ký chi tiết trong ba tháng để có thể ghi lại tất cả các kiểu đau đầu từng xuất hiện.