Điều gì có thể giúp kích hoạt các triệu chứng tâm thần phân liệt?  

Đối với những người bị tâm thần phân liệt, căng thẳng có thể kích hoạt các triệu chứng. Khi bạn cảm thấy quá tải, hãy ngưng lại và nghỉ ngơi. Nếu bạn đang hỗ trợ một người bạn hoặc người thân bị tâm thần phân liệt, hãy cố gắng giúp họ tìm ra những cách thư giãn lành mạnh. Ví dụ: Đặt ra mục tiêu cho tập thể dục 30 phút mỗi ngày. Bởi vì một số nghiên cứu cho thấy việc tập thể dục, được kết hợp cùng với thuốc, có thể giúp các triệu chứng tâm thần phân liệt. Để có thể gắn bó lâu dài với nó, hãy tìm một đối tác cùng tập thể dục. Và tập luyện hết sức để có được giấc ngủ bạn mà cần. Bởi vì giấc ngủ có thể là một vấn đề đối với những người bị tâm thần phân liệt. Do đó tập thể dục và hạn chế sự trợ giúp của caffeine có thể giúp ích cho người bệnh.