Để điều trị cho chứng đại tiện không tự chủ (Bowel Incontinence) thì bạn cần xây dựng chế độ ăn như thế nào?

- Các bước thay đổi chế độ ăn uống sau đây có thể giúp điều trị chứng đại tiện không tự chủ:

• Ăn từ 20 đến 30 gram chất xơ mỗi ngày. Vì chất xơ là một thành phần có thể khiến cho phân nặng hơn và giúp bạn dễ dàng kiểm soát quá trình đại tiện của mình hơn.
• Tránh dùng những thực phẩm có chứa caffeine. Điều này có thể giúp ngăn ngừa tiêu chảy.
• Uống đủ nước mỗi ngày. Đây là một phương pháp có thể giúp ngăn ngừa chứng táo bón.