Dầu cá giúp điều trị rối loạn lưỡng cực như thế nào?

- Một số chuyên gia tin rằng dầu cá có thể đóng một vai trò trong chức năng và hành vi của não. Mặc dù các nghiên cứu về axit béo omega-3 cho các triệu chứng tâm trạng không được kết luận, một số chuyên gia tin rằng chúng có thể hữu ích ở một số người mắc chứng rối loạn lưỡng cực, đặc biệt nếu họ có nguy cơ mắc bệnh tim mạch hoặc triglyceride cao.

- Một số nghiên cứu cho thấy rằng nhận được nhiều axit béo omega-3 có trong dầu cá có liên quan đến khối lượng lớn hơn trong các khu vực của não. Đặc biệt, những lĩnh vực này có liên quan đến tâm trạng và hành vi.

- Trong một nghiên cứu trên 75 bệnh nhân, một trong những lợi ích của axit béo omega-3 là giảm trầm cảm trong rối loạn lưỡng cực. Tuy nhiên, bằng chứng tổng thể về lợi ích của dầu cá trong rối loạn lưỡng cực là không nhất quán. Cần nhiều nghiên cứu hơn trước khi dầu cá có thể được khuyến nghị như là một phương pháp điều trị đã được chứng minh cho chứng rối loạn lưỡng cực.

- Nếu bạn là người ăn chay hoặc thuần chay đang tìm kiếm lợi ích có thể có của dầu cá, hãy dùng các loại hạt. Quả óc chó, hạt lanh và dầu Canola có chứa axit alpha-linolenic (ALA), được chuyển đổi thành axit béo omega-3 trong cơ thể.