Chất xơ có thể hỗ trợ tình trạng viêm túi thừa như thế nào?

- Chất xơ giúp cho phân mềm và to hơn, khiến cho việc đi qua phần ruột kết dễ dàng hơn. Ngoài ra chúng còn có công dụng giảm áp lực trên đường tiêu hóa. 

- Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, sử dụng những thực phẩm giàu chất xơ có thể giúp kiểm soát tốt những triệu chứng viêm túi thừa.

- Phụ nữ dưới 51 tuổi nên bổ sung 25 gam chất xơ mỗi ngày, còn đối với đàn ông là 38 gam chất xơ mỗi ngày.

- Còn đối với phụ nữ trên 51 tuổi hãy nên bổ sung 38 gam chất xơ mỗi ngày, còn đối với đàn ông là 30 gam mỗi ngày.