Cách tốt nhất để quản lý sự thay đổi tâm trạng do rối loạn lưỡng cực là gì?
- Thật khó khăn để vượt qua sự thay đổi tâm trạng của rối loạn lưỡng cực. Trầm cảm có thể khiến bạn khó thực hiện những điều bạn muốn và cần làm. Trong thời kỳ hưng cảm, bạn có thể liều lĩnh và dễ vui vẻ.
- Cách tốt nhất để tránh thay đổi tâm trạng là điều trị. Bạn có thể không hoàn toàn có thể tránh được cơn hưng cảm hoặc trầm cảm. Ngay cả những người luôn uống thuốc và chăm sóc sức khỏe của họ, thì họ vẫn có thể thay đổi tâm trạng theo thời gian.
- Đó là lý do tại sao điều quan trọng là phải nắm bắt những thay đổi trong tâm trạng, mức năng lượng và kiểu ngủ của bạn trước khi chúng biến thành điều gì đó nghiêm trọng.
