Bạn nên uống bao nhiêu nước để ngăn ngừa bị đau, sưng và chảy máu nướu?

Hãy uống nhiều nước. Uống nước, đặc biệt là sau khi ăn, có thể giúp rửa trôi thức ăn ra khỏi răng và làm giảm khả năng vi khuẩn sẽ hình thành mảng bám gây hại nướu.