Bạn nên làm gì khi bị trầm cảm trong rối loạn lưỡng cực?

Bước quan trọng nhất bạn có thể thực hiện là bắt đầu và duy trì kế hoạch điều trị lưỡng cực.

Hầu hết bao gồm một sự kết hợp của thuốc và liệu pháp nói chuyện. Bác sĩ của bạn có thể kê toa một vài loại thuốc khác nhau, bao gồm thuốc ổn định tâm trạng, thuốc chống trầm cảm và thuốc chống loạn thần. Liệu pháp nói chuyện cũng có thể giúp bạn kiểm soát căng thẳng và nhận ra các triệu chứng của bạn sớm hơn.

Một loại trị liệu khác, được gọi là liệu pháp hành vi nhận thức, dạy cho bạn những cách tốt để xử lý những suy nghĩ tiêu cực đi kèm với trầm cảm.