Bạn nên ăn gì để tránh răng nhạy cảm?

Tránh thực phẩm và đồ uống có tính axit, Soda, kẹo dính, thực phẩm có lượng đường cao, tất cả những thực phẩm này gây ảnh hưởng đến men răng. Thay vào đó bạn hãy ăn nhẹ như: trái cây, rau quả giàu chất xơ, phô mai hoặc sữa chua. Ngoài ra, bạn cũng có thể uống trà xanh , trà đen hoặc nhai kẹo cao su không đường, những thứ này sẽ làm ẩm miệng và giúp bạn chống lại axit và vi khuẩn có thể ăn mòn men răng của bạn. Nước bọt là một cách tốt giúp bạn đối phó với sự ăn mòn men răng. Nếu bạn ăn thực phẩm có tính axit, hãy đánh răng ngay sau khi ăn và đợi khoảng một giờ để tăng cường men răng trở lại.