Bạn có thể làm gì để giảm căng thẳng và điều trị bệnh vẩy nến?

Hiện tại có nhiều cách để giảm căng thẳng. Trong đó bạn nên xây dựng một hệ thống hỗ trợ từ gia đình và bạn bè. Ngoài ra hãy suy nghĩ về những gì quan trọng nhất với bạn và dành thời gian cho nó. Bên cạnh đó yoga, thiền, và thở sâu có thể giúp ích. Ngay cả một buổi đi bộ dài xung quanh khu phố cũng có thể giúp bạn bình tĩnh. Không những thế một số cách khác cũn có thể giảm căng thẳng bao gồm: Ăn uống lành mạnh, uống nhiều nước, luyện tập thể dục đều đặn, ngủ nhiều. Và những cách này cũng sẽ giúp bạn chống lại nhiễm trùng có thể kích hoạt bùng phát.