Ai có khả năng bị viêm bao hoạt dịch?

Viêm bao hoạt dịch có thể xuất hiện ở những người lao động chân tay.

Nếu bạn thực hiện nhiều động tác nặng nhọc hoặc chuyển động lặp đi lặp lại trong công việc, nó có thể làm căng các khớp của bạn và gây ra chứng viêm bao hoạt dịch.

Chúng tôi không chỉ nói về những người chơi chuyên nghiệp ở đây.

Ngay cả khi bạn chỉ tham gia các hoạt động thể chất vào cuối tuần, bạn cũng có thể bị viêm bao hoạt dịch sau khi chạy, ném, nhảy, hoặc thực hiện các động tác mạnh trong khi quần vợt, bóng chày và thậm chí là bowling.

Lười biếng, ì ạch (Couch potatoes - Chỉ một người lười biếng dành quá nhiều thời gian để xem TV). Không, bạn sẽ không bị viêm bao hoạt dịch khi ngồi trên ghế sofa xem TV. Nhưng nếu bạn trở nên "quá khổ" và bắt cơ thể của mình hoạt động mạnh trong khi tập thể dục, bạn có thể nâng cao "cơ hội" bị mắc bệnh của mình.

Luôn luôn bắt đầu một thói quen tập luyện mới từ từ.