Hội chứng ADHD (Rối loạn tăng động giảm chú ý)
ADHD (rối loạn tăng động giảm chú ý) là gì?
Con bạn có cảm thấy khó tập trung hay không? Trẻ em bị ADHD (rối loạn tăng động giảm chú ý) rất dễ bị lo lắng và hay phân tâm. Điều này khiến cho việc "ở lại làm nhiệm vụ" của bé trở nên khó khăn, cho dù đó là ý kiến giáo viên hay hoàn thành những công việc vặt.
Không thể chú ý
Đây là một trong những triệu chứng chính của ADHD. Con bạn có thể cảm thấy khó chịu khi nghe người khác nói, làm theo chỉ dẫn, hoàn thành nhiệm vụ hoặc theo dõi nội dung của bé. Trẻ có thể mơ mộng rất nhiều và thường mắc lỗi bất cẩn. Hoặc bé có thể tránh các hoạt động cần sự tập trung hay có vẻ nhàm chán với con bạn.
Tăng động
Đây là một dấu hiệu khác của ADHD: Con bạn dường như không thể ngồi yên. Trẻ có thể chạy và trèo lên mọi lúc mọi nơi, ngay cả khi ở trong nhà. Khi con bạn ngồi xuống, trẻ vẫn có xu hướng vặn vẹo, bồn chồn hoặc lo lắng. Đôi khi bạn cũng có thể nhận thấy trẻ nói rất nhiều và cảm thấy khó khăn khi chơi một mình.
Bốc đồng
Bạn sẽ nhận thấy rằng con bạn có thể gặp khó khăn khi chờ đến lượt mình. Thông thường trẻ có thể cắt ngang, ngắt lời người khác hoặc thốt ra câu trả lời trước khi giáo viên hoàn thành một câu hỏi.
Điều gì gây ra ADHD?
Trẻ em bị ADHD có ít hoạt động hơn trong các khu vực của não kiểm soát sự chú ý. Ngoài ra, bé cũng có thể có sự mất cân bằng trong các hóa chất não gọi là dẫn truyền thần kinh. Mặc dù chưa rõ nguyên nhân gây ra vấn đề này, nhưng nhiều chuyên gia tin rằng gen đóng vai trò then chốt gây ra ADHD di truyền trong các gia đình.
Cách chẩn đoán
Hiện không có xét nghiệm trong phòng thí nghiệm cho ADHD. Thay vào đó, bác sĩ sẽ đặt câu hỏi cho trẻ, lắng nghe mô tả của bạn về các vấn đề hành vi và xem ý kiến của giáo viên. Để được chẩn đoán, bé phải biểu hiện một số triệu chứng trong 6 tháng, như không chú ý, tăng động và hành vi bốc đồng. Các triệu chứng này phải xuất hiện không muộn hơn 12 tuổi.
Các loại ADHD
Trong đó ADHD - dạng kết hợp là phổ biến nhất, và con bạn có thể mắc phải dạng này nếu trẻ có cả dạng không chú ý và dạng tăng động - bốc đồng. Mặt khác, một dạng thường thấy ở ADHD là tăng động - bốc đồng, đối với những trẻ bị dạng này, bé thường bồn chồn và không thể kiểm soát được sự bốc đồng của bản thân. Nếu trẻ có dạng không tập trung, hoặc cảm thấy khó tập trung, bé thường không hoạt động quá mức cũng như không phá vỡ lớp học.
Thuốc điều trị ADHD
Thuốc kích thích giúp tăng sự chú ý của trẻ và kiểm soát hành vi tăng động - bốc đồng. Các nghiên cứu cho thấy các loại thuốc này hoạt động ở 65% đến 80% trẻ em bị ADHD. Cũng như với bất kỳ loại thuốc nào, thuốc điều trị ADHD cũng có thể gây ra tác dụng phụ. Do đó bạn cần thảo luận về những điều này với bác sĩ. Ngoài ra, thuốc không kích thích là lựa chọn cho một số trẻ em, nhưng chúng cũng có thể có tác dụng phụ.
Tư vấn
Điều này có thể giúp con bạn học cách xử lý sự thất vọng và xây dựng lòng tự trọng. Bên cạnh đó, phương pháp này cũng dạy cho bé một số chiến lược hỗ trợ. Ngoài ra một loại trị liệu, được gọi là huấn luyện kỹ năng xã hội, giúp cho trẻ cách kiểm soát và chia sẻ. Các nghiên cứu cho thấy điều trị lâu dài với sự kết hợp của thuốc và liệu pháp hành vi có hiệu quả tốt hơn so với chỉ dùng thuốc.
Giáo dục đặc biệt
Hầu hết trẻ em bị ADHD vẫn đến lớp học bình thường, nhưng một số trẻ học tập tốt hơn ở một nơi có kết cấu hơn. Nếu con bạn đang tham gia vào phương pháp giáo dục đặc biệt, trẻ sẽ được giáo dục phù hợp với cách học của bản thân.
Vai trò của thói quen
Bạn có thể cho bé thực hiện nhiều hoạt động hơn ở nhà nếu bạn đặt ra các thói quen rõ ràng. Đăng một lịch trình hàng ngày nhắc nhở trẻ về những gì bé phải làm trong suốt cả ngày. Điều này giúp trẻ thực hiện tốt nhiệm vụ. Lịch trình này bao gồm thời gian cụ thể để thức dậy, ăn, chơi, làm bài tập, công việc nhà, và đi ngủ.
Chế độ ăn uống
Các nghiên cứu về chế độ ăn uống có kết quả hỗn hợp, nhưng một số chuyên gia tin rằng thực phẩm tốt cho não có thể hữu ích. Những thứ giàu protein, như trứng, thịt, đậu và các loại hạt, có thể giúp con bạn tập trung tốt hơn. Bạn cũng có thể muốn thay thế các loại carbs đơn giản, như kẹo và bánh mì trắng, bằng những loại phức tạp, như lê và bánh mì ngũ cốc. Vì vậy hãy nói chuyện với bác sĩ nhi khoa trước khi thực hiện bất kỳ thay đổi lớn nào trong bữa ăn của trẻ.
ADHD và đồ ăn vặt
Mặc dù nhiều đứa trẻ thường phấn khích sau khi chúng ăn đồ ăn vặt, nhưng không có bằng chứng mạnh mẽ nào cho thấy đường là nguyên nhân gây ra ADHD. Vai trò của phụ gia thực phẩm cũng không chắc chắn. Một số cha mẹ tin rằng chất bảo quản và chất tạo màu thực phẩm làm cho các triệu chứng tồi tệ hơn, và Học viện Nhi khoa Hoa Kỳ nói rằng việc tránh chúng là hợp lý.
ADHD và truyền hình
Mối liên hệ giữa việc ngồi trước tivi và ADHD không rõ ràng, nhưng Học viện Nhi khoa Hoa Kỳ khuyên bạn nên giới hạn thời gian sàng lọc trẻ nhỏ. Nhóm không khuyến khích việc xem tivi cho trẻ em dưới 2 tuổi và đề nghị không quá 2 giờ mỗi ngày cho trẻ lớn hơn. Để giúp con bạn phát triển các kỹ năng chú ý, khuyến khích các hoạt động như trò chơi, khối, câu đố và đọc.
Bạn có thể ngăn ngừa ADHD?
Hiện không có cách nào chắc chắn để ngăn con bạn tránh khỏi rối loạn này, nhưng có những biện pháp bạn có thể thực hiện để giảm rủi ro. Khi bạn đang mang thai, tránh rượu, ma túy và thuốc lá. Trẻ em có mẹ hút thuốc trong khi mang thai có khả năng bị ADHD cao gấp đôi.
Viễn cảnh cho trẻ em bị ADHD
Với điều trị, phần lớn trẻ em bị ADHD cải thiện. Và nếu các triệu chứng của con bạn tiếp tục khi bé trưởng thành, bé vẫn có thể nhận được sự giúp đỡ phù hợp với người lớn.