Giữ gìn sức khỏe trong cuộc sống hàng ngày
Những dấu hiệu cảnh báo sức khỏe của bạn đang có vấn đề:
Gần đây, cơ thể bạn có những thay đổi nho nhỏ, dù nhỏ nhưng bạn cũng cần phải lưu ý, vì những triệu chứng không rõ rệt ấy đôi khi lại là mầm mống của một căn bệnh nguy hiểm. Bạn có thể tham khảo các dấu hiệu sau:
THỊ LỰC GIẢM SÚT
Bạn cảm thấy nhức mắt, khóe mắt rất khô, nhiều khi nhìn mọi thứ thật mơ hồ. Triệu chứng này có thể là do chức năng của gan đang bị suy giảm. Nếu như bạn ấn tay vào bộ phận gan thấy có cảm giác hơi trướng thì 90% là gan của bạn có vấn đề.
MÍ MẮT SỤP
Mí mắt ngày càng nặng trĩu, rồi bỗng dưng lại bị sụp mí. Buổi sáng thì còn nhẹ, đến tối thì trông rất rõ. Khi ấy bạn không nên chỉ nghĩ đến việc đi đến thẩm mỹ viện mà nên nêu cao cảnh giác xem đó có phải là triệu chứng giãn cơ hay không. Đáng sợ hơn nữa là có phải là ung thư động mạch trong cổ. Nếu như mí mắt của bạn chỉ bị sụp một bên, đồng tử giãn to thì cần phải đến điều trị ở khoa thần kinh.
NHÌN ÁNH ĐÈN BỖNG THẤY NHIỀU MÀU SẮC
Triệu chứng này cho thấy có thể bạn đã mắc chứng quáng gà. Triệu chứng ban đầu là xuất hiện nhiều màu sắc như: cầu vồng, nhìn gần thì đốm màu sắc này nhỏ nhưng nhìn xa thì lại to, màu tím ở trong, màu đỏ bên ngoài.
MÔI, LƯỠI BỊ TÊ DẠI
Môi, lưỡi bị mất cảm giác, tê dại, ăn uống kém, thể lực ngày càng gầy gò. Đây là triệu chứng cho thấy chức năng tuyến tụy đang bị suy thoái. Tuyến tụy hoạt động không tốt thì còn liên quan đến dạ dày, khi dạ dày bị tổn thương thì môi và lưỡi sẽ bị khô, nứt nẻ, tê và mất cảm giác.
NGỦ BỊ CHẢY NƯỚC DÃI
Điều tiết nước dãi chảy hoàn toàn mang tính phản xạ của thần kinh. Nếu như khi bạn ngủ bị chảy nước dãi thì có thể là do điều tiết thần kinh có trục trặc. Hơn nữa, độ ấm và độ ẩm của khoang miệng thích hợp nhất cho vi khuẩn phát triển, khi ngủ mà bị chảy nước dãi là triệu chứng nhắc nhở bạn đã bị sâu răng, cần phải đi khám bác sĩ nha khoa ngay.
LÒNG BÀN TAY RA MỒ HÔI
Lòng bàn tay ra mồ hôi không phải là dấu hiệu cho thấy bạn khỏe khoắn. Mà nếu ra mồ hôi liên tục hoặc là thỉnh thoảng ra thì có thể bạn đã bị viêm thận mãn tính.
HO MÃI KHÔNG KHỎI
Thỉnh thoảng lại ho vài cái và tình trạng này kéo dài đến trên hai tuần. Dù lâu như vậy nhưng lại không tìm được nguyên nhân, do vậy, đó có thể là triệu chứng của căn bệnh ung thư phổi hoặc là tim bị sung huyết. Bạn cần phải đi khám bác sỹ ngay. Không nên lo quá, phát hiện được bệnh sớm thì càng dễ điều trị.
DẠ DÀY ĐAU
Bạn bị bệnh đau dạ dày nên đã nhầm triệu chứng của bệnh tim sang đau dạ dày. Thực ra, dạ dày đau kiểu này khác với đau của bệnh đau dạ dày. Dạ dày đau báo hiệu bị bệnh tim rất ít khi đau quặn bụng mà chỉ là có cảm giác gì đó khó chịu, kèm theo hơi nhói đau và thấy có vẻ nóng bụng và nôn ọe.
ĂN NHIỀU
Gần tháng nay bỗng nhiên bạn ăn nhiều hẳn lên nhưng mà cơ thể lại bị giảm cân, đi tiểu nhiều và uống nước cũng nhiều. Đi khám bác sĩ mới phát hiện ra là bị bệnh đái đường. Cũng có tình trạng là vừa ăn cơm xong đã thấy đói, người gầy nhanh... Đó có thể là bạn đã bị rối loạn cơ năng tuyến giáp trạng.
VẾT SẸO THAY ĐỔI
Những vết sẹo hoặc là chỗ viêm da mãn tính gần đây bỗng nhiên thấy có thay đổi là lạ thì bạn cần phải đề cao cảnh giác. Nếu điều trị rồi mà không khỏi, bị loét, cứng, dày, sắc tố đậm hơn, chảy máu thì cần phải xét nghiệm vì có thể đó là triệu chứng của ung thư da.
GÃI RÁCH CẢ DA
Tay chân bị ngứa nên phải gãi cả ngày, gãi đến mức chỉ muốn gãi cho rách cả da thì mới cảm thấy dễ chịu. Nếu không giảm thì bạn cần phải nghĩ ngay có thể đó là triệu chứng của bệnh đái đường, rối loạn máu hoặc viêm gan.
CHÂN BỊ PHÙ
Chân bạn bị phù đó là do tĩnh mạch tắc nghẽn, nếu đi khám bác sỹ kịp thời thì không vấn đề cả. Nhưng nếu để lâu thì sẽ làm cho tắc nghẽn phổi, ảnh hưởng tới sự sống của bạn.
ĐAU LƯNG
Đây là dấu hiệu cho thấy có thể bạn đã bị viêm bàng quang hoặc là viêm nhiễm bộ phận sinh dục. Bạn nên đến bệnh viện để xét nghiệm nước tiểu, máu. Nếu cần thiết thì bạn nên làm kiểm tra soi bàng quang để tìm ra bệnh tật. Bạn cần phải uống nhiều nước, không ăn cay hoặc thức ăn có chứa hương liệu.
DỄ TỨC GIẬN
Hễ có chuyện gì đó thì tức tối và khóc lóc, mà những hành động này chẳng giống với tính cách của bạn chút nào. Khi ấy bạn nên kiểm tra tuyến giáp trạng, hệ trung khu thần kinh rất nhạy cảm đối với sự mất cân bằng của hoocmon tuyến giáp trạng. Dấu hiệu đầu tiên là dễ bị kích động, tính tình nóng nảy, hay khóc, mất ngủ, tiêu hoá kém, ngày càng gầy và cuối cùng là rối loạn kinh nguyệt ở phụ nữ.
THƯỜNG XUYÊN CHÓNG MẶT
Nên kiểm tra huyết áp. Bạn ở độ tuổi nào thì cũng rất dễ bị huyết áp thấp, nhất là phụ nữ ở độ tuổi 35 đến 40. Bạn cần phải điều chỉnh chế độ ăn uống và chọn cho mình một bộ môn thể dục thích hợp, như bơi chẳng hạn.
CHÂN TAY THƯỜNG XUYÊN BỊ CHUỘT RÚT
Đó là do bạn thiếu canxi và vitamin D. Canxi và vitamin D là thành phần quyết định độ cứng của xương cũng như là co rút của cơ. Khi ấy bạn nên ăn nhiều các sản phẩm được làm từ sữa và ăn gan cũng như hải sản.
THAY ĐỔI CÂN NHANH, THƯỜNG XUYÊN KHÁT NƯỚC VÀ HAY ĐI VỆ SINH
Hiện tượng này là dấu hiệu bị bệnh đái đường, cần phải đi bệnh viện để kiểm tra đường huyết. Nếu kết quả kiểm tra bình thường thì bạn cũng không nên ăn nhiều đồ ngọt và các thực phẩm chứa dầu mỡ.
RỤNG TÓC NHIỀU
Phụ nữ hay bị rụng tóc nhiều hơn đàn ông. Bị rụng tóc nhiều, nguyên nhân có thể là do tâm lý bị quá nhiều áp lực, ăn uống không đúng cách và các căn bệnh viêm nhiễm chưa được điều trị triệt để. Cần phải ăn uống, nghỉ ngơi điều độ, không gội đầu hàng ngày bằng các loại dầu gội chứa nhiều hoá chất.