Điều gì làm tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường?

Có ba loại bệnh tiểu đường (đái tháo đường) chính: loại 1, loại 2 và tiểu đường thai kỳ. Với cả ba dạng này, cơ thể không thể tạo ra hoặc sử dụng insulin.

Hiện nay, một trong bốn người mắc bệnh tiểu đường không biết họ mắc bệnh này. Và con số đó lên tới khoảng 7 triệu người và bạn cũng có thể là một trong số đó?

Bệnh tiểu đường loại 1

Bệnh tiểu đường loại 1 thường bắt đầu trong thời thơ ấu. Tuyến tụy ngừng sản xuất insulin và bạn sẽ bị tiểu đường loại 1 trong suốt cuộc đời. Những nguyên nhân chính dẫn đến bệnh tiểu đường type 1 là:

• Lịch sử gia đình:

   nếu bạn có người thân mắc bệnh tiểu đường, thì khả năng cao là bạn cũng sẽ mắc bệnh này. Bất cứ ai có mẹ, cha, chị gái hoặc anh trai mắc bệnh tiểu đường loại 1 thì bạn cũng nên đi kiểm tra. Một xét nghiệm máu đơn giản có thể chẩn đoán được bạn có bị bệnh tiểu đường loại 1 hay không.

• Bệnh về tuyến tụy: 

  có thể làm chậm khả năng tạo insulin.

• Nhiễm trùng hoặc do bệnh tật:

   với nguyên nhân này có thể nói là rất hiếm khi xảy ra và có thể làm hỏng tuyến tụy của bạn.

Bệnh tiểu đường loại 2

Nếu bạn đang mắc bệnh tiều đường loại 2 này thì cơ thể bạn không thể sử dụng insulin mà nó tạo ra. Điều này được gọi là kháng insulin. Thông thường bệnh tiểu đường loại 2 sẽ ảnh hưởng đến những người lớn, nhưng cũng đừng chủ quan vì dạng bệnh này có thể xảy ra bất cứ lúc nào trong cuộc sống của mỗi người. Những nguyên nhân chính dẫn đến nó là:

• Béo phì hoặc thừa cân

  : Nhiều nghiên cứu cho thấy đây là nguyên nhân hàng đầu dẫn đến bệnh tiểu đường loại 2. Việc tình trạng béo phì gia tăng ở trẻ em và dạng bệnh này đang ảnh hưởng đến nhiều những thanh thiếu niên hơn.

• Dung nạp glucose kém

  : Tiền tiểu đường là một dạng nhẹ hơn của tình trạng này. Nó có thể được chẩn đoán bằng xét nghiệm máu đơn giản. Nhưng nếu bạn bị tình trạng này, thì cơ hội mà bạn sẽ mắc bệnh tiểu đường loại 2 là rất cao.

• Kháng insulin

  . Bệnh tiểu đường loại 2 thường bắt đầu với các tế bào kháng insulin. Điều đó có nghĩa là tuyến tụy của bạn phải làm việc cực kỳ chăm chỉ để tạo ra đủ insulin nhằm đáp ứng nhu cầu của cơ thể.

• Sắc tộc (dân tộc):

  Bệnh tiểu đường thường xảy ra thường ở người Mỹ gốc Tây Ban Nha / La tinh, người Mỹ gốc Phi, người Mỹ bản địa, người Mỹ gốc Á, người dân đảo Thái Bình Dương và người bản địa Alaska.

• Tiểu đường thai kỳ:

   Nếu bạn bị tiểu đường khi đang mang thai còn gọi là tiểu đường thai kỳ. Thì tình trạng này sẽ gia tăng cơ hội mắc bệnh tiểu đường loại 2 về sau này.

• Lối sống ít vận động:

  việc

   

  tập thể dục ít hơn ba lần một tuần có thể gia tăng ngy cơ mắc phải dạng bệnh này.

• Lịch sử gia đình:

   Có cha mẹ hoặc anh chị em đã từng hoặc đang mắc phải bệnh tiểu đường.

• Hội chứng buồng trứng đa nang:

   Phụ nữ mắc hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS) sẽ có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại 2 cao hơn người bình thường.

• Tuổi tác:

   Nếu trên 45 tuổi và thừa cân hoặc nếu bạn có triệu chứng của bệnh tiểu đường, hãy nói chuyện với bác sĩ về một xét nghiệm sàng lọc đơn giản.

Khi mang thai

Bệnh tiểu đường ảnh hưởng đến khoảng 4% trong tất cả các trường hợp mang thai. Đó là do nội tiết tố nhau thai tạo ra hoặc do quá ít insulin. Lượng đường trong máu cao từ mẹ sẽ làm lượng đường trong máu ở bé cũng tăng lên. Điều đó có thể dẫn đến các vấn đề tăng trưởng và phát triển của bé nếu không được điều trị. Những nguyên nhân có thể dẫn đến bệnh tiểu đường thai kỳ bao gồm:

• Béo phì hoặc thừa cân

  : Tăng cân có thể dẫn đến bệnh tiểu đường thai kỳ.

• Không dung nạp lượng đường:

   Không dung nạp glucose hoặc tiểu đường thai kỳ trong quá khứ khiến bạn có nhiều khả năng bị lại.

• Lịch sử gia đình:

   Nếu cha mẹ hoặc anh chị em bị tiểu đường thai kỳ, bạn cũng sẽ có khả năng mắc bệnh này.

• Tuổi tác:

   Càng lớn tuổi khi mang thai, cơ hội mắc bệnh sẽ càng cao.

• Sắc tộc (dân tộc):

  Đối với phụ nữ người da trắng, họ sẽ có cơ hội lớn hơn để phát triển tình trạng này.

Các bước thực hiện

Dù nguy cơ của bạn là gì, bạn có thể có rất nhiều cách để trì hoãn hoặc ngăn ngừa bệnh tiểu đường của mình, như:

• Kiểm soát huyết áp của bạn.
• Giữ trọng lượng của cơ thể trong hoặc gần một phạm vi lành mạnh.
• Hãy dành ra 30 phút tập thể dục vào hầu hết các ngày.
• Thực hiện một chế độ ăn uống cân bằng.