Đi bộ để.... nhớ lâu

Đi bộ, leo cầu thang hoặc vận động vừa phải (như dọn dẹp nhà cửa, làm vườn...) có thể giúp giảm nguy cơ khởi phát chứng rối loạn tâm thần do tổn thương (vascular dementia), một dạng mất trí nhớ phổ biến thứ hai sau bệnh Alzheimer.

Khảo sát trên 749 người từ 65 tuổi trở lên trong suốt 4 năm, các nhà khoa học thuộc Đại học Hospital S.Orsola Malpighi (Ý) nhận thấy những người chăm vận động thân thể đã giảm được từ 27-29% nguy cơ mắc chứng rối loạn tâm thần do tổn thương mạch máu não, Hãng tin ANI dẫn lại. Các chuyên gia cho rằng các hoạt động thể chất có thể đã cải thiện dòng máu chảy về não và hạ thấp nguy cơ bệnh tim mạch, vốn là tác nhân nguy hiểm gây chứng rối loạn tâm thần do tổn thương mạch máu não.