Dấu hiệu kinh nguyệt bất thường phản ánh tình trạng sức khỏe sinh sản

“Đèn đỏ” phản ánh tình trạng sức khỏe sinh sản, vì thế mà chú ý nhận diện các biểu hiện kinh nguyệt bất thường để có thể xử trí sớm và đúng đắn là điều cần thiết. Thử xem, các chị em có mắc phải những triệu chứng sau đây không?

1. Dấu hiệu kinh nguyệt bất thường báo hiệu ung thư phụ khoa

Mỗi khi đến kỳ kinh nguyệt, có không ít chị em phải trải qua những khó chịu như đau bụng kinh, đau lưng hay kinh nguyệt kéo dài. Tuy nhiên không mấy người thật sự quan tâm tới điều này và cho rằng đó là biểu hiện bình thường của “đèn đỏ”. Thực tế có những nguy cơ về sức khỏe có thể bộc lộ qua những dấu hiệu tưởng như rất bình thường. Vì thế nếu chu kỳ kinh nguyệt của bạn có đặc điểm dưới đây thì tuyệt đối đừng chủ quan, bạn cần phải đến gặp bác sĩ.

Kinh nguyệt kéo dài hơn 7 ngày

Những dấu hiệu kinh nguyệt bất thường các chị em không được lơ là.

Một người có sức khỏe bình thường thì kinh nguyệt sẽ diễn ra từ 3-7 ngày. Nhưng nếu bạn thấy mình bị chảy máu nhiều hơn 1 tuần và liên tục phải thay băng sau 1-2 tiếng thì hãy cảnh giác vì rất có thể bạn đã mắc một số bệnh như rối loạn hormone, rong kinh, u xơ tử cung,…

Tuyệt đối đừng chủ quan với chứng rong kinh bởi nó có thể khiến bạn bị thiếu sắt, lâu dài sẽ dẫn đến thiếu máu trầm trọng.

Lượng máu kinh quá nhiều hoặc quá ít

Máu kinh ra quá nhiều không chỉ gây bất tiện mà còn ảnh hưởng rất lớn tới sức khỏe. Bởi lượng máu mất đi nếu không bổ sung kịp thời có thể gây thiếu máu, suy nhược cơ thể, mệt mỏi… Nghiêm trọng hơn đôi khi nó còn là dấu hiệu của khối u xơ trong tử cung. Còn máu kinh đột nhiên ra quá ít và nhợt nhạt có thể là dấu hiệu về rối loạn tuyến giáp hoặc có mô sẹo trong tử cung.

Bạn trễ kinh đến 90 ngày

Có một số yếu tố có thể khiến chu kỳ kinh nguyệt của bạn bị trễ như thay đổi giờ giấc sinh hoạt, có thai hay đang sử dụng thuốc hoặc bạn đang trong giai đoạn tiền mãn kinh với người từ 40-50 tuổi.

Tuy nhiên nếu bạn không rơi vào bất kỳ trường hợp nào kể trên thì hoặc là bạn đã mắc bệnh lây truyền qua đường tình dục hoặc bạn đang rơi vào giai đoạn mãn kinh sớm.

Những dấu hiệu tiền kinh nguyệt đặc biệt khó chịu

Trước khi đến kỳ kinh khoảng 7-8 ngày, bạn thường bị căng tức ngực, đau lưng, nổi mụn,… Đó được gọi chung là hội chứng tiền kinh nguyệt. Ước tính có khoảng 30-40% phụ nữ gặp phải vấn đề này và đó là biểu hiện bình thường, không nguy hại.

Tuy nhiên vấn đề sẽ trở nên nghiêm trọng nếu nó trở nên quá khó chịu, kèm theo các triệu chứng buồn nôn, đau đầu, chóng mặt thì rất có thể bạn đang thiếu hormone. Trước tiên, bạn nên thử thay đổi lối sống như chế độ ăn uống, nghỉ ngơi. Nếu tình trạng này vẫn tiếp diễn và nặng nề, bạn cần đến gặp bác sĩ để được tư vấn.

Máu kinh nguyệt của bạn loãng và đỏ xám

Vào đầu chu kỳ, máu kinh nguyệt tiết ra thường có màu đỏ tươi, sau đó màu sắc sẽ dần chuyển về màu nâu hoặc đen khi càng gần hết chu kỳ. Bạn càng mất nhiều thời gian để tống hết lượng máu kinh ra khỏi cơ thể thì màu đỏ của máu sẽ càng trở nên đậm hơn – đây là ảnh hưởng của oxy tác động lên máu. Tuy nhiên, đôi khi sự thay đổi màu máu kinh nguyệt có thể là một dấu hiệu đáng lưu ý.

Đây cũng có thể dấu hiệu của dạng bệnh nhiễm trùng, như STDs (bệnh lây truyền qua tì nh dục) – đặc biệt là khi máu có mùi nặng và khó ngửi.

Đau bụng và chuột rút quá mức

Đau bụng và chuột rút là dấu hiệu bình thường mà con gái ai cũng gặp phải vào ngày đèn đỏ. Tuy nhiên, nếu đó là những cơn đau không chịu nổi và dai dẳng nhiều ngày thì bạn nên gặp bác sĩ càng sớm càng tốt.

Rất nhiều trường hợp lạc nội mạc tử cung, u nang buồng trứng đều gây ra những cơn đau quá sức chịu đựng thế này. Thậm chí cả những khối u lành tính vẫn gây ra những cơn đau nặng. Do đó, nếu có dấu hiệu kinh nguyệt bất thường này, đi khám là cách tốt nhất để bảo vệ sức khỏe lâu dài bạn nhé.

2. Những việc không nên làm ngày “đèn đỏ”

Mặc quần quá chật

Vào những ngày đèn đỏ, cơ thể sẽ trở nên khó chịu và nhạy cảm. Việc mặc đồ quá ôm hoặc quá chật dễ gây ra hầm, bí gây viêm ngứa. Ngoài ra, việc mặc đồ ôm bó cũng khiến cô bé bị cọ xát gây phù nề và ảnh hưởng đến quá trình tuần hoàn máu. Vì vậy, trong những ngày này bạn nên mặc đồ càng thoải mái càng tốt.

Ăn uống đồ lạnh

Không chỉ nước đá mà ngay cả kem, nước lạnh… cũng nên hạn chế vào những ngày này. Bởi khi dùng các loại đồ lạnh sẽ làm giảm tốc độ tuần hoàn máu, từ đó ảnh hưởng đến quá trình co thắt tử cung tống máu kinh ra ngoài.

Do đó, nếu vào ngày đèn đỏ mà bạn dùng các loại đồ lạnh thì các cơn co thắt càng tăng và đau bụng sẽ càng nhiều. Cho nên vào những ngày đặc biệt này thì bạn nên tăng cường dùng đồ ấm sẽ tốt hơn cho cơ thể đồng thời giúp giảm đau hiệu quả.

Đấm lưng, hoạt động mạnh

Vào những ngày kinh nguyệt, cơ thể bạn sẽ mệt mỏi rã rời kèm đau nhức. Mặc dù những phương pháp đấm lưng hay vận động có thể khiến bạn cảm thấy thoải mái ngay lập tức. Tuy nhiên, nó cũng để lại những tác hại khôn lường vì đấm lưng và vận động mạnh không có lợi cho nội mạc tử cung khôi phục lại sau khi bong ra, từ đó gây ra chảy máu nhiều, gây kéo dài chu kỳ.

Theo bác sĩ sản phụ khoa Lê Thị Kim Dung (Bệnh viện Đa khoa Nông nghiệp): “Vào những ngày “đèn đỏ”, chị em tốt nhất chỉ nên tập những bài vận động nhẹ nhàng như một số động tác yoga dễ thực hiện, có tác dụng giãn cơ, giúp giảm đau, tập cardio ở mức thấp, chọn đi bộ thay vì chạy bộ hoặc chọn những bài tập tại nhà sẽ tốt cho chị em đang trong kỳ kinh nguyệt”.

Ngoài ra cũng cần phải lắng nghe cơ thể sau mỗi buổi tập, nếu thấy khó chịu thì không được ép bản thân vào lần sau, có thể giảm cường độ tập hoặc chọn bài tập nhẹ nhàng hơn. Nếu tập quá nặng trong ngày “đèn đỏ” có thể dẫn đến những nguy hiểm cho sức khỏe.

Nhổ răng

Ngày đèn đỏ, nồng độ hormone trong cơ thể tăng cao dễ gây nên tình trạng sưng, viêm nướu, ảnh hưởng lớn đến việc khám và chẩn đoán bệnh răng miệng của nha sĩ. Đa phần các bác sĩ sẽ từ chối thực hiện các hoạt động điều trị như mài răng, nhổ răng, niềng răng… Nếu tiến hành làm sẽ đem lại đau đớn gấp nhiều lần so với bình thường, vết thương sẽ có nguy cơ bị viêm, chảy máu nhiều, thậm chí không cầm được máu gây nguy hiểm đến tính mạng.

Ăn đồ chua, cay nóng

Ăn đồ chua là sở thích không thể cưỡng lại của nhiều bạn gái. Tuy nhiên, vào những “ngày ấy” tốt nhất là các bạn nên kiêng thứ này đi. Khi ăn đồ chua sẽ làm co thắt cơ trơn của dạ dày và tử cung, dẫn đến hậu quả là bạn bị đau bụng và ra huyết nhiều hơn bình thường.

Ăn đồ cay sẽ khiến bạn đau bụng dữ dội và có thể gây nên việc rong kinh kéo dài do tác dụng kích thích tăng co bóp dạ dày và tử cung.

Khoảng thời gian hành kinh cũng là giai đoạn mà cơ thể của các chị em phụ nữ yếu nhất. Tuy nhiên, đừng vì thế mà chủ quan đối với những dấu hiệu bất thường của cơ thể. Nếu bạn nhận thấy hoặc lo lắng khi gặp phải bất cứ dấu hiệu nào hãy nhanh chóng đến gặp bác sĩ phụ khoa để được tư vấn và chẩn đoán nhé.