Chăm sóc mắt và bảo vệ thị lực ở trẻ nhỏ
Có rất nhiều điều mà bạn có thể làm để giữ cho đôi mắt của con mình thật khỏe mạnh và nhìn rõ từ khi trẻ sinh ra cho đến những năm tuổi thiếu niên. Vì suy giảm thị lực có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến khả năng học tập và vận động của trẻ. Cha mẹ hãy là người đầu tiên trang bị những kiến thức cần thiết để có thể giúp con mình chăm sóc mắt và bảo vệ thị lực cho trẻ.
Tôi có thể làm gì để bảo vệ thị lực cho con?
Để giúp bảo vệ thị lực cho con mình, bạn nên:
- Ăn đúng cả khi mang thai và sau khi mang thai để khiến con bạn khỏe mạnh hơn.
- Cung cấp các bữa ăn bổ dưỡng với trái cây, rau, các loại hạt, và lên đến 340 grams cá mỗi tuần. Những thực phẩm này chứa các chất chống oxy hóa và chất dinh dưỡng quan trọng như vitamin C, vitamin, E, kẽm, axit béo omega-3 và lutein, có liên quan đến sức khỏe của mắt. (Mua các loại cá như cá hồi, tôm, cá ngừ nhẹ đóng hộp, cá da trơn hoặc cá minh thái. Trẻ nhỏ nên tránh cá mập, cá kiếm, cá thu hoặc cá ngói vì chúng chứa hàm lượng thủy ngân cao.)
- Cung cấp cho con bạn những đồ chơi phù hợp với lứa tuổi không có cạnh sắc.
- Cho con đồ chơi khuyến khích phát triển thị giác.
- Quan sát em bé để biết các dấu hiệu cho thấy mắt bị lác hoặc trở ra ngoài.
- Nhìn vào em bé cho bất kỳ mối nguy hiểm hoặc bám trong đồng tử.
- Cung cấp khả năng chống nắng khi ở ngoài trời bằng kính che mắt hoặc thấu kính phủ UV, đặc biệt nếu mắt con bạn có màu sáng.
- Hãy làm gương cho con bạn bằng cách mặc đồ thể thao bảo vệ thích hợp khi chơi thể thao.
- Thường xuyên đưa con đi khám mắt, đặc biệt là trong thời thơ ấu và thời thơ ấu.
Làm thế nào tôi có thể giúp con tôi phát triển thị lực tốt?
Khuyến khích và trợ giúp trẻ hoạt động mắt thường xuyên.
Để giúp bé phát triển thị lực tốt:
- Đặt đồ chơi trong tầm mắt của bé, chỉ cách 20cm đến 30cm.
- Khuyến khích bé bò. Điều này giúp phát triển sự phối hợp tay và mắt.
- Nói chuyện với bé khi bạn di chuyển quanh phòng để khuyến khích mắt bé dõi theo bạn.
- Treo điện thoại di động phía trên hoặc bên ngoài giường ngủ của bé.
- Cho bé đồ chơi để giữ và giúp hình dung.
Hãy chắc chắn rằng trẻ đang theo dõi các vật chuyển động bằng mắt và phát triển phối hợp tay và mắt. Nếu bác sĩ có vẻ chậm trễ, hãy nói chuyện với bác sĩ của con bạn.
Khi trẻ phát triển thành một đứa trẻ năng động, hãy tiếp tục khuyến khích thị lực tốt bằng cách cung cấp đồ chơi kích thích thị giác sẽ cải thiện các kỹ năng phối hợp vận động và mắt. Một số ví dụ điển hình là:
- Xây dựng hoặc liên kết các khối.
- Câu đố.
- Chuỗi hạt.
- Bảng điều khiển.
- Các công cụ vẽ như bút chì, phấn, bút màu và bút đánh dấu.
- Sơn ngón tay.
- Mô hình đất sét.
Mắt của con tôi có nên được kiểm tra thường xuyên không?
Các bác sĩ mắt có ý kiến khác nhau về sự sàng lọc thị lực và kiểm tra cho trẻ em. Nói chuyện với bác sĩ về những gì phù hợp với con bạn.
Tôi nên làm gì khi mắt con tôi mắc phải các tình trạng khẩn cấp?
Cha mẹ hãy cố gắng bình tĩnh và giúp đỡ con mình.
Dưới đây là bốn lời khuyên sơ cứu cho chấn thương mắt:
- Nếu con bạn làm đổ thứ gì đó vào mắt và bạn không biết nó là gì, hoặc nếu có chất axit hoặc chất kiềm trong đó, hãy rửa mắt trẻ bằng nước trong ít nhất 20 phút và nhờ ai đó gọi trợ giúp y tế. Đừng ngừng rửa mắt cho đến khi có sự trợ giúp y tế trừ khi được hướng dẫn khác. Nếu có thể, hãy cho các bác sĩ biết về loại hóa chất đó.
- Nếu con bạn bị đánh vào mắt bằng một vật cùn, hãy kiểm tra mắt thật kỹ. Nếu bạn thấy chảy máu hoặc không thể mở mí mắt của trẻ, hãy tìm kiếm sự chăm sóc y tế ngay lập tức.
- Nếu con bạn tiếp tục bị đau, liên tục dụi mắt bị thương, chảy nước mắt dai dẳng hoặc phàn nàn về mờ mắt hoặc song thị, hãy gọi bác sĩ. Trong khi đó, che mắt bị thương của con bạn bằng một túi lạnh trong 15 phút mỗi giờ hoặc lâu hơn. Nếu bạn đang sử dụng túi nước đá, hãy bọc nó trong một miếng vải ẩm để mắt không bị tổn thương do đóng băng.
- Nếu mắt của con bạn bị thương bởi một vật sắc nhọn, KHÔNG ấn vào mắt hoặc mí mắt. Che mắt bằng một tấm bảo vệ (đáy cắt ra của cốc xốp sẽ làm được) và tìm kiếm sự chăm sóc y tế ngay lập tức. Nếu vật sắc nhọn vẫn còn trong mắt trẻ em KHÔNG NÊN loại bỏ nó. Thay vào đó hãy che mắt lại và gọi gấp cứu qua số 115.