Cách để bệnh nhân ung thư lập kế hoạch sống lâu - sống khỏe - sống chất lượng
Khi biết mình đã mắc bệnh ung thư, đối với nhiều bệnh nhân đó như là đã được ký vào án tử. Mọi dự định, mọi mưu cầu đều kết thúc, cánh cửa tương lai bỗng đóng sập. Cánh cửa phòng bệnh mở ra, với những ngày tháng hóa trị, xạ trị kéo dài trong tuyệt vọng và mệt mỏi.
Tuy nhiên nhiều năm trở lại đây, với những tiến bộ y học và quan niệm mới đối với bệnh ung thư đã mở ra hướng điều trị tích cực hơn đối với căn bệnh này. Theo nhiều nghiên cứu y khoa hiện nay hiệu quả điều trị ung thư phụ thuộc rất nhiều vào tâm lý và thể trạng của người bệnh. Các hướng điều trị mới đều trú trọng nhất định vào việc đảm bảo chất lượng cuộc sống đối với người bệnh.
Một trong những vấn đề giúp cải thiện chất lượng cuộc sống của bệnh nhân ung thư nhất chính là xử lý các vấn đề từ tác dụng phụ của các liệu trình ung thư.
Tập luyện thường xuyên để nâng cao sức khỏe
Tác dụng phụ của quá trình điều trị ung thư ảnh hướng đến bệnh nhân chủ yếu do việc bào mòn thể lực và tồn lưu chất độc trong cơ thể. Việc duy trì một chế độ tập luyện hiệu quả và phù hợp giúp người bệnh có được thể lực và tăng khả năng đào thải độc tố. Thể dục thể thao cũng giúp sản sinh các hooc-morne giúp tăng hưng phấn, giảm đau, gia tăng hiệu quả cũng như chất lượng sống cho người mắc ung thư.
Các phương pháp tập luyện phù hợp cho bệnh nhân ung thư như: Đi bộ, bơi, đi xe đạp, yoga…
Ăn uống lành nhưng phải mạnh
Một trong những sai lầm phổ biến của các bệnh nhân ung thư sau khi biết mình mắc bệnh đó là lao vào ăn chay. Quá trình điều trị ung thư luôn đòi hỏi cơ thể phải duy trì một trạng thái thể lực tương đối tốt. Tuy nhiên việc ăn chay lại khiến cơ thể đột ngột rơi vào trạng thái thiếu hụt dinh dưỡng, gây suy giảm thể lực gia tăng các nguy cơ rối loạn tiêu hóa và tăng tác dụng phụ của liệu trình điều trị.
Các nhà khoa học khuyến cáo không nên quá kiêng khem trong quá trình điều trị ung thư. Nên duy trì một khẩu phần ăn ngon và cân bằng. Hạn chế dần và tiến đến loại bỏ các loại thịt đỏ, rượu, đồ nướng ra khỏi khẩu phần ăn. Tăng thêm rau xanh nhưng vẫn phải duy trì các nguồn protein từ thịt trắng và cá biển.
Những khẩu phần ăn ngon, cân bằng dinh dưỡng và phù hợp với bệnh nhân sẽ giúp bệnh nhân duy trì thể lực, tăng sự lạc quan, tăng hiệu quả điều trị cũng như loại bỏ các tác dụng phụ của liệu trình.
Giữ lối sống khoa học và tinh thần sảng khoái
Từ kết quả của các nghiên cứu khoa học, các chuyên gia khẳng định lối sống khoa học và tinh thần sảng khoái là hai chiếc chìa khóa quan trọng nhất để có thể chiến thắng ung thư. Lối sống khoa học đặt vấn đề từ bỏ các thói quen có hại và duy trì đều đặn và kéo dài các thói quen tốt giúp cơ thể có thời gian nghỉ ngơi, thanh lọc độc tố, cũng như loại bỏ được nguồn sinh ra chất có hại do lối sống phi khoa học.
Đồng hành việc duy trì lối sống khoa học một tinh thần sảng khoái với sự đồng hành của gia đình và bạn bè cũng rất quan trọng. Bệnh nhân ung thư thường có xu hướng bất mãn với cuộc sống, xa lánh người thân, và bất cần. Đặc biệt trong các giai đoạn điều trị quan trọng của ung thư, áp lực cũng như những tác dụng phụ của liệu trình khiến tâm lý và tinh thần của bệnh nhân rất nặng nề. Việc luôn giữ bệnh nhân trong trạng thái tinh thần sảng khoái tích cực, thông qua sự giao tiếp với người thân và các hoạt động xã hội tích cực sẽ đóng góp rất lớn đối với việc điều trị và loại bọ ung thư khỏi cuộc sống.