Các Vấn Đề Cơ Bản Về Nướu Răng: Đau, Sưng Và Chảy Máu Nướu
Điều đầu tiên khi mọi người nghĩ về sức khỏe răng miệng là có thể ngăn ngừa sâu răng. Nhưng điều quan trọng nhất là phải chú ý đến nướu. Bởi vì nướu đóng vai trò chính không chỉ đối với sức khỏe răng miệng mà còn đối với sức khỏe tổng thể.
Trong nhiều trường hợp, khi bị sưng nướu và chảy máu được xem là dấu hiệu nghiêm trọng về bệnh nướu răng. Tuy nhiên, cũng có một số yếu tố khác có thể gây ra vấn đề về nướu. Và cho dù nguyên nhân gây đau là gì, thì bạn nên có những thay đổi tích cực trong lối sống và các biện pháp khác nhằm giảm thiểu tổn thương trong nướu và những khó chịu do nó gây ra.
Nướu răng và kỹ thuật đánh răng
Để giữ cho răng sạch sẽ, bạn có thể đánh răng rất mạnh. Tuy nhiên, nướu được tạo thành bằng một mô, do đó, việc đánh răng sai cách có thể gây tổn thương đến nướu.
Cho dù bạn chọn sử dụng bàn chải đánh răng bằng tay hay điện tử, hãy chọn loại có lông mềm và đầu tròn sẽ tốt nhất cho răng. Mặc dù bạn có thể sử dụng bàn chải có lông vừa hoặc cứng, nhưng chúng có thể làm hỏng men răng hoặc làm cho nướu bị đỏ và sưng.
Khi chải răng, hãy chắc chắn rằng bạn sử dụng các chuyển động tròn, nhẹ nhàng tiếp xúc trong việc làm sạch răng và nướu. Mặc dù nhiều trường hợp sử dụng chuyển động qua lại, nhưng điều này có thể gây kích ứng và làm tổn thương nướu, khiến chúng bị đau và dễ bị chảy máu hoặc lõm.
Nướu răng và kỹ thuật sử dụng chỉ nha khoa
Tất cả chúng ta đều biết tầm quan trọng của việc dùng chỉ nha khoa mỗi ngày giúp loại bỏ mảng bám khỏi những nơi mà bàn chải đánh không thể làm sạch. Ngoài ra, điều này còn hình thành một thói quen lành mạnh, không gây ra sưng hoặc chảy máu nướu, bạn hãy nhẹ nhàng khi dùng chỉ nha khoa. Thay vì buộc chỉ nha khoa giữa răng của bạn, nên trượt nó lên và xuống (cẩn thận), theo đường cong của mỗi răng.
Bệnh nướu răng
Hiện nay, hơn 3/4 người Mỹ trên 35 tuổi đang mắc bệnh nha chu (nướu). Trong khi hầu hết những trường hợp mắc bệnh chỉ ở mức độ nhẹ được gọi là viêm nướu, thì có tới từ 5% đến 15% bệnh nhân đang mắc phải có một loại bệnh nướu nghiêm trọng hơn còn được gọi là viêm nha chu.
Khi mọi người vệ sinh răng miệng không đúng cách, vi khuẩn trong miệng sẽ hình thành mảng bám trên răng. Những vi khuẩn này có thể khiến nướu bị viêm, dẫn đến nướu đỏ, sưng hoặc chảy máu. Đối với nhiều người bị viêm nướu, tình trạng viêm này thường không gây đau đớn. Nếu bạn mới bị viêm nướu, nó có thể được chữa lành bằng cách vệ sinh răng miệng đúng cách. Nhưng nếu không được điều trị, viêm nướu có thể trở nên nghiêm trọng hơn và sau cùng dẫn đến tình trạng mất răng. Vì vậy, thăm khám bác sĩ nha khoa nếu bạn có các triệu chứng sau đây, ngay cả khi bạn không có bất kỳ khó chịu nào:
- Những thay đổi trong các khớp răng, hoặc phù hợp với răng giả một phần.
- Hình thành các túi sâu giữa răng và nướu.
- Nướu bị chảy máu trong và sau khi đánh răng.
- Răng lung lay hoặc dịch chuyển.
- Hôi miệng dai dẳng hoặc có mùi vị khó chịu trong miệng.
- Nướu đỏ, sưng hoặc mềm.
Khi viêm nướu tiến triển, nó sẽ phát triển thành viêm nha chu, khi đó nướu và xương giữ răng (đúng chỗ) có thể bị suy yếu nghiêm trọng. Bởi vì các vi khuẩn trên răng giải phóng các chất độc gây hại cho nướu và khiến chúng bị nhiễm trùng. Sau đó tình trạng nhiễm trùng và viêm có thể nướu và xương hàm bị suy yếu. Bên cạnh đó, bệnh nhân có thể bị sưng nướu, đau đớn đặc biệt có khả năng chảy máu. Nếu không được điều trị, viêm nha chu có thể dẫn đến mất răng.
Nướu răng và vết loét
Thủ phạm phổ biến đằng sau nướu đau là loét miệng. Những vết loét này có thể phát triển bất cứ nơi nào trong miệng, kể cả trên nướu và có màu trắng với viền màu đỏ. Bạn có thể bị một nhiệt miệng cùng một lúc, làm cho một khu vực trên nướu bị đau, hoặc có thể có nhiều vết loét xuất hiện đồng thời trên khắp miệng của bạn.
Hiện tại nguyên nhân gây ra tình trạng này vẫn chưa được các nhà nghiên cứu tìm ra, nhưng họ nghĩ rằng có thể là do sự tác động của vi khuẩn hoặc virus. Ngoài ra, những trường hợp mắc một số bệnh tự miễn cũng có thể có nhiều khả năng gặp các vấn đề về nướu do lở loét. Thông thường các vết loét thường quay trở lại theo thời gian và không truyền nhiễm.
Nướu răng và hóa trị
Hóa trị trong ung thư có thể gây ra một số tác dụng phụ khó chịu, bao gồm đau, sưng và chảy máu nướu. Hiện tại nhiều bệnh nhân đang điều trị ung thư liên quan đến viêm miệng, gây ra sự phát triển của các vết loét, gây đau trên nướu và khắp miệng.
Nướu và sản phẩm thuốc lá
Sử dụng thuốc lá và các sản phẩm thuốc lá khác có thể gây hại cực kỳ cho nướu. Những người hút thuốc có nhiều khả năng phát triển bệnh nướu răng. Ngoài ra thói quen hút thuốc có thể mang lại một số vấn đề về nướu, làm nướu nhạy cảm dễ chảy máu cho đến các vết loét nghiêm trọng gây đau đớn.
Nướu răng và nội tiết tố
Một số phụ nữ xuất hiện những vấn đề về nướu trong tuổi dậy thì, kinh nguyệt, mang thai và mãn kinh. Sự gia tăng hormone trong giai đoạn dậy thì có thể làm tăng lưu lượng máu đến nướu, khiến chúng đỏ, sưng và nhạy cảm. Đối với phụ nữ bị viêm nướu trong thời gian kinh nguyệt, nướu thường bị đỏ, sưng và có nhiều khả năng chảy máu tạm thời trước mỗi kỳ kinh nguyệt. Tuy nhiên, những vấn đề này thường giảm dần sau khi giai đoạn bắt đầu. Còn đối với tình trạng viêm nướu khi mang thai thường xảy ra bắt đầu vào tháng thứ hai hoặc thứ ba của thai kỳ và tiếp tục đến tháng thứ tám, gây đau, sưng và chảy máu nướu răng. Bên cạnh đó, việc sử dụng các sản phẩm kiểm soát sinh sản bằng miệng có thể gây ra vấn đề tương tự về nướu. Mặc dù không phổ biến, nhưng vẫn có một số phụ nữ trải qua thời kỳ mãn kinh bị khô nướu, gây đau và có khả năng chảy máu.
8 mẹo để ngăn ngừa đau, sưng và chảy máu nướu
1. Đánh răng ít nhất hai lần mỗi ngày. Hãy chắc chắn rằng bạn làm theo đúng kỹ thuật đánh răng. Nếu bạn không chắc chắn phải làm gì, hãy hỏi bác sĩ hoặc chuyên gia nha khoa để thực hiện kỹ thuật đánh răng đúng nhất.
2. Dùng chỉ nha khoa hàng ngày. Sẽ không mất hơn một vài phút, nhưng dùng chỉ nha khoa có thể là điều quan trọng nhất giúp bạn có thể ngăn ngừa các vấn đề về nướu hiện tại và trong tương lai.
3. Sử dụng nước súc miệng hàng ngày. Nước súc miệng sát trùng giết chết vi khuẩn gây bệnh nướu răng.
4. Thực hiện chế độ ăn uống cân bằng. Một chế độ ăn uống cân bằng, bao gồm nhiều vitamin C và canxi, có thể giảm thiểu khả năng gặp các vấn đề về nướu.
5. Uống nhiều nước. Uống nước, đặc biệt là sau khi ăn, có thể giúp rửa sạch thức ăn khỏi răng và hạn chế khả năng vi khuẩn hình thành mảng bám gây hại nướu.
6. Nói không với thuốc lá. Nếu bạn đang hút thuốc lá hoặc sử dụng các sản phẩm thuốc lá khác, hãy cố gắng bỏ thuốc lá.
7. Thận trọng với thức ăn và đồ uống cực nóng hoặc lạnh. Khi bạn đang có những vấn đề về nướu, bạn có thể thấy thoải mái hơn khi tiêu thụ các thức ăn và đồ uống có nóng hoặc lạnh.
8. Thư giãn. Căng thẳng làm tăng nồng độ hormone cortisol, dẫn đến khả năng viêm trên toàn cơ thể cũng tăng cao, bao gồm cả trong nướu của bạn.