Các biện pháp điều trị tại nhà cho bệnh viêm phổi

Giảm triệu chứng

Viêm phổi sẽ không biến mất ngay lập tức. Và bạn có thể cần khoảng 1 tuần đến 1 tháng để hồi phục lại sức khỏe. Tùy thuộc vào loại viêm phổi mà bạn có, bác sĩ có thể kê toa một loại thuốc chống lại vi khuẩn hoặc một loại thuốc chống lại vi-rút để giúp bạn khỏe hơn. Trong khi bạn chờ đợi điều đó có tác dụng, có rất nhiều cách giúp bạn làm dịu cơn ho, đau và sốt.

Nước, trà và súp

Ngay cả khi khỏe mạnh, bạn vẫn cần nhiều chất lỏng để giữ nước. Và khi bạn bị viêm phổi nước cực kỳ quan trọng, vì chúng giúp làm lỏng chất nhầy trong phổi. Bằng cách đó, bạn có thể giảm bớt chất nhầy khi bạn ho. Hiện nay lựa chọn tốt nhất cho bạn bao gồm nước, trà ấm và súp (chỉ lấy nước dùng) như súp gà. Tránh xa caffeine và rượu. Bởi vì chúng có thể làm bạn mất nước.

Tìm hiểu về thuốc ho

Bạn có thể bị cám dỗ bởi thuốc siro ho. Nhưng hãy nhớ rằng ho là cách cơ thể bạn cố gắng loại bỏ chất nhầy ra khỏi phổi và bạn cần điều đó xảy ra. Vì vậy, hãy hỏi bác sĩ loại thuốc ho nào mà bạn nên dùng nếu bạn. Nếu ho khiến bạn mất ngủ, bạn có thể dùng liều nhỏ nhất cho phép bạn chìm vào giấc ngủ. Hoặc thử một hỗn hợp từ mật ong và chanh thay thế thuốc.

Thuốc giảm đau

Nếu cơn đau hoặc sốt làm bạn kiệt sức, thuốc giảm đau như ibuprofen hoặc acetaminophen có thể giúp ích. Nhưng hãy chắc chắn rằng bạn luôn tuân thủ theo các hướng dẫn trên nhãn để biết lượng thuốc bạn cần dùng bao nhiêu và bao lâu. Nói về việc dùng thuốc: Nếu bác sĩ cho bạn dùng thuốc kháng sinh, hãy tuân theo liều lượng của thuốc, ngay cả khi bạn bắt đầu cảm thấy tốt trở lại trước khi sử dụng. Bởi vì khi bạn bỏ thuốc quá sớm, viêm phổi có thể quay trở lại.

Sử dụng nén ấm

Điều này có thể làm cho bạn cảm thấy thoải mái hơn trong khi chờ thuốc hạ sốt. Hãy làm ướt một miếng vải với nước ấm và đặt nó lên trán hoặc cổ của bạn trong 20-30 phút. Đó là một cách nhẹ nhàng để làm mát cơ thể của bạn từ bên ngoài.

Ho đúng cách

Khi bạn ho nhiều, hãy làm theo cách có thể giúp ích cho bạn nhiều nhất. Đầu tiên ngồi trên ghế và nghiêng về phía trước một chút. Trong khi bạn ấn một cánh tay vào bụng, hãy ho mạnh vài lần vào khăn giấy. Và dành một chút thời gian để thư giãn. Sau đó tiếp tục thực hiện lại. Nếu cơn ho khiến bạn đau, bạn có thể sử dụng một cái gối vào bụng trong khi làm điều đó.

Hơi nước

Độ ẩm trong không khí khi bạn hít vào giúp nới lỏng chất nhầy trong phổi. Do đó tắm nước ấm có thể giúp ích cho bạn. Tuy nhiên do bạn không thể ở trong phòng tắm mọi lúc, nên bạn cũng có thể sử dụng máy tạo độ ẩm không khí trong nhà để cung cấp không khí ẩm hơn. Nhưng cố gắng thực hiện theo các hướng dẫn để có mức độ không khí ẩm phù hợp. Và giữ cho máy sạch sẽ để ngăn vi khuẩn - nấm mốc phát triển.

Củ nghệ

Ở Nam Á, loại gia vị màu vàng này đã được sử dụng trong nhiều thế kỷ để điều trị các vấn đề về hô hấp, đau và mệt mỏi. Các nhà nghiên cứu đã phát hiện ra nhiều bằng chứng cho thấy nó có thể chống lại nhiễm trùng và làm cho viêm phổi ít bị kích thích hơn. Nhưng nếu bạn muốn xem lợi ích của nghệ, hãy thử dùng nó trong thực phẩm, thực phẩm bổ sung hoặc một tách trà nghệ. Nhưng hãy cẩn thận, bởi vì nếu bạn dùng nghệ quá nhiều, chúng có thể gây khó chịu cho dạ dày. Do đó hãy kiểm tra với bác sĩ để chắc chắn rằng nó sẽ không ảnh hưởng đến thuốc bạn dùng.

Nghỉ ngơi

Cơ thể bạn cần nghỉ ngơi để giúp chống lại viêm phổi. Vì vậy, bạn cần nghỉ ngơi thật nhiều nếu bạn đang bệnh. Bên cạnh đó hãy để người khác xử lý công việc hoặc việc trong nhà của bạn. Và nếu bạn bắt đầu cảm thấy tốt hơn một chút, đừng bắt đầu quay trở lại công việc ngay lập tức. Mà hãy bắt đầu chúng từ từ, để bạn không có cơ hội bị lây nhiễm trở lại.

Tránh xa khói thuốc

Khói thuốc lá có thể làm cho các triệu chứng của bạn tồi tệ hơn. Vì vậy, hãy tránh xa những người hút thuốc. Và nếu bạn đang hút thuốc, hãy bỏ thuốc lá. Bởi vì hút thuốc làm cho bạn có nhiều khả năng bị viêm phổi hoặc các vấn đề khác về phổi trong tương lai. 

Thực hiện các bài tập giúp ích cho phổi

Các bài tập thở có thể giúp phổi tăng cường và vượt qua bệnh viêm phổi. Hít thở sâu 5 đến 10 lần, sau đó ho mạnh hai hoặc ba lần. Điều đó sẽ đẩy một số chất nhầy ra khỏi phổi của bạn. Hoặc chỉ cần hít thở chậm, sâu. Một bài tập khác để thử: Thổi qua ống hút vào cốc nước.

Trẻ em và viêm phổi

Nếu trẻ bị viêm phổi, trẻ có thể không muốn ăn nhiều. Nhưng miễn là trẻ được uống nhiều nước, thì không sao cả. Nhưng nếu trẻ bị đau hoặc sốt, hãy cho uống ibuprofen hoặc acetaminophen. Tuyệt đối đừng bao giờ cho trẻ em uống aspirin, bởi vì nó có thể gây ra một căn bệnh nghiêm trọng gọi là hội chứng Reye. Và đừng cho trẻ uống ibuprofen nếu trẻ đang bị mất nước hoặc nhỏ hơn 3 tháng tuổi.

Khi trẻ bạn ho

Hỏi bác sĩ của trẻ trước khi bạn cho bé uống thuốc ho. Trên thực tế, nếu bé hơn 6 tuổi, hãy hỏi bác sĩ trước khi bạn thử bất kỳ biện pháp khắc phục nào. Bên cạnh đó hãy đặt một máy tạo độ ẩm ở cạnh giường để có thể giúp ích. Nhưng nếu bé khó ngủ, hãy ngẩng đầu và ngực của lên cao hơn phần còn lại của cơ thể. Và đừng để ai hút thuốc trong nhà bạn, vì điều này có thể làm cho cơn ho của trẻ tồi tệ hơn.

Đừng quá háo hức

Hãy chắc chắn rằng bạn hoàn toàn khỏe mạnh trước khi bạn cố gắng quay trở lại các thói quen thường xuyên của mình. Tránh xa trường học hoặc nơi làm việc cho đến khi nhiệt độ của bạn trở lại bình thường và chất nhầy của bạn đã được loại bỏ hoàn toàn. Nhưng nếu bạn không chắc chắn liệu bạn có phục hồi hoàn toàn hay chưa, hãy kiểm tra với bác sĩ.