Bệnh Viêm Cân Gan Chân
Viêm cân gan chân là gì?
Viêm cân gan chân (còn được gọi là viêm cân gan bàn chân). Đây là tình trạng cơ gân bàn chân bị viêm (sưng) gây ra đau gót chân. Cơ gan bàn chân là một dải mô bền giống như dây cao su nằm bên dưới xương chân. Nó được gắn ở phần cuối xương gót chân và ở gần ngón chân. Vì vậy, khi bị viêm cân bàn chân, người bệnh sẽ cảm thấy đau nhói ở gần gót chân, nhất là khi bắt đầu đi lại vào buổi sáng sớm.
Hiện nay căn bệnh này phổ biến ở nam giới trong độ tuổi từ 40-60. Ngoài ra, bệnh cũng thường xảy ra ở vận động viên chạy bộ hoặc những ai vận động nhiều. Bên cạnh đó, những người thừa cân và thường mang giày không có đệm hỗ trợ cũng có nguy cơ cao mắc bệnh.
Nguyên nhân gây ra viêm cân gan chân là gì?
Hiện tại, nguyên nhân gây viêm cân gan chân là do chấn thương cơ bàn chân. Không những thế, áp lực khi đi lại, chạy và đứng trong một khoảng thời gian dài có thể kéo căng - làm cơ bàn chân bị tổn thương từ đó gây ra các cơn đau. Việc sử dụng giày không thích hợp trong thời gian dài nhưng không có lớp đệm hỗ trợ cũng là nguyên nhân dẫn đến viêm cân gan chân.
Sau đây là các yếu tố khiến nguy cơ mắc viêm cân gan chân gia tăng, bao gồm:
Giới tính và tuổi tác:
Viêm cân gan chân thường xảy ra ở nam trong độ tuổi từ 40 đến 60 tuổi.
Tập một số bài tập vận động nhất định:
Những hoạt động đặt quá nhiều áp lực lên gót chân và mô, chẳng hạn như chạy bộ đường dài, múa ba lê và nhảy aerobic có thể nhanh chóng dẫn đến viêm cân gan chân.
Cơ chân bất thường:
Các dị tật ở chân hoặc có một kiểu đi bộ bất thường cũng tác động đến bàn chân và gây viêm cân gan chân.
Béo phì:
Thừa cân quá nhiều sẽ dẫn đến đặt nhiều áp lực lên cơ gan bàn chân.
Một số công việc yêu cầu phải đứng nhiều:
Như công nhân nhà máy, giáo viên hoặc một số nghề khác phải thường xuyên đứng hoặc đi bộ trên bề mặt cứng cũng có thể làm tổn thương cơ gan bàn chân.
Những triệu chứng viêm cân gan chân là gì?
Cho đến nay, các triệu chứng của viêm cân gan chân bao gồm các cơn đau buốt hoặc đau âm ỉ ở gót chân và thường đau hơn khi đi hoặc sau khi ngủ dậy. Tuy nhiên các cơn đau sẽ giảm đi khi người bệnh đi lại càng nhiều. Trong các trường hợp nghiêm trọng hơn, người bệnh luôn bị đau khi đi lại. Đôi khi, các cơn đau trải dài từ gót đến ngón chân và gót chân trở nên sưng hoặc bầm tím.
Những kỹ thuật y tế dùng để chẩn đoán viêm cân gan chân là gì?
Thông thường bác sĩ sẽ chẩn đoán bệnh cho bệnh nhân dựa vào triệu chứng và các kiểm tra về chân. Tuy nhiên, nếu chẩn đoán vẫn chưa xác định được bệnh và bác sĩ sẽ cho bệnh nhân thực hiện các xét nghiệm sau:
- Chụp X-quang bàn chân.
- Chụp cộng hưởng từ (MRI).
Những phương pháp điều trị viêm cân gan chân là gì?
Một số cách điều trị viêm cân gan chân phổ biến bao gồm:
- Có thể giảm áp lực lên gót chân bằng cách không đứng trong thời gian dài và cho chân nghỉ ngơi.
- Giảm cân cũng giúp giảm đè nặng lên gót chân và giảm đau.
- Các thuốc giảm đau như acetaminophen và thuốc kháng viêm có thể giúp các triệu chứng nhẹ hơn.
Nếu các cách trên không đem lại hiệu quả, bệnh nhân có thể được giới thiệu đến bác sĩ chỉnh hình, bác sĩ vật lý trị liệu hoặc bác sĩ chuyên về chân. Trong đó, bác sĩ vật lý trị liệu có thể hướng dẫn các bài tập căng cơ hoặc mát-xa đơn giản. Còn bác sĩ chỉnh hình có thể buộc gót chân lại và bẻ cong lại bàn chân để giúp bệnh nhân đỡ đau khi di chuyển.
Bên cạnh đó, thanh nẹp ban đêm có thể giúp bệnh nhân giảm các cơn đau dai dẳng bằng cách để chân nghỉ ngơi và tránh để gân gót chân bị kéo căng suốt đêm.
Tiêm thuốc steroid vào gót chân cũng có thể giúp bệnh nhân giảm đau. Nếu cơn đau kéo dài, bác sĩ sẽ tiến hành các biện pháp như bó bột chân và cổ chân, kích thích thần kinh qua da (TENS) và châm cứu. Trong trường hợp cơn đau vẫn không thuyên giảm, bác sĩ sẽ tiến hành phẫu thuật để giúp cơ gan bàn chân không bị kéo căng.
Sau đây là những thói quen sinh hoạt và phong cách sống sẽ giúp bệnh nhân hạn chế căn bệnh này phát triển bao gồm:
- Để chân nghỉ nhiều hơn, giảm cân và mang giày phù hợp.
- Ngưng tập thể dục trong một thời gian cho đến khi bệnh lành hẳn.
- Gọi bác sĩ nếu các triệu chứng không đỡ dù đã điều trị.
- Căng cơ thường xuyên, đặc biệt là trước khi tập luyện. Bệnh nhân có thể ngăn ngừa cơn đau quay trở lại.