Bệnh tim và Phục hồi chức năng tim
Nếu bạn bị bệnh tim, bác sĩ có thể khuyến khích bạn tham gia chương trình phục hồi chức năng tim (phục hồi chức năng), được thiết kế để giúp bạn tập thể dục an toàn và duy trì lối sống lành mạnh cho tim. Chương trình này thường bao gồm một chương trình tập thể dục phù hợp, giáo dục và hỗ trợ thực hiện thay đổi lối sống, chẳng hạn như bỏ hút thuốc và áp dụng chế độ ăn uống lành mạnh hơn. Bên cạnh đó các chương trình phục hồi tim mạch cũng có thể cung cấp các nhóm hỗ trợ để giúp bạn theo dõi để duy trì một trái tim khỏe mạnh hơn.
Những loại bài tập nào được bao gồm trong chương trình phục hồi tim?
Hiện nay chương trình phục hồi tim có thể bao gồm các bài tập như đạp xe đạp, sử dụng máy chạy bộ, thể dục nhịp điệu tác động thấp và bơi lội.
Những ai được lợi từ chương trình phục hồi tim?
Các đối tượng được chương trình phục hồi tim hỗ trợ
Cho đến nay chương trình phục hồi tim có thể đem lại lợi ích cho bạn nếu bạn có:
- Bệnh tim mạch.
- Xảy ra một sự kiện tim gần đây, chẳng hạn như một cơn đau tim.
- Suy tim.
- Đã từng thực hiện một thủ thuật tim, chẳng hạn như nong mạch vành hoặc phẫu thuật tim.
- Một rối loạn nhịp tim (nhịp tim bất thường) hoặc một thiết bị cấy ghép (ví dụ, máy tạo nhịp tim hoặc máy khử rung).
Làm thế nào tôi sẽ được hưởng lợi từ chương trình phục hồi tim?
Thực tế chương trình phục hồi tim cung cấp rất nhiều lợi ích. Nó có thể cải thiện khả năng của bạn để thực hiện các hoạt động sinh hoạt hàng ngày, giảm các yếu tố nguy cơ mắc bệnh tim, cải thiện chất lượng cuộc sống, cải thiện triển vọng và ổn định cảm xúc và tăng khả năng quản lý bệnh của bạn.
Làm thế nào để bạn chọn một chương trình phục hồi tim?
Xem xét các chương trình phục hồi chức năng tim
Các chương trình phục hồi chức năng tim tốt nhất là đa ngành, với sự cộng tác của các bác sĩ, y tá, nhà sinh lý học tập thể dục, nhà tâm lý học và chuyên gia dinh dưỡng hoặc tại các trung tâm, khi đó người bệnh sẽ được tiếp xúc trực tiếp với nhân viên của chương trình. Thông thường một chương trình trị liệu hiệu quả sẽ nghiên cứu nhu cầu của mỗi người và thiết kế một chương trình chỉ dành cho người đó.
Vì vậy bạn hãy xem xét những điểm sau đây khi chọn chương trình phục hồi, bao gồm:
- Được sự giới thiệu của bác sĩ để vào chương trình.
- Bác sĩ của bạn sẽ nhận được báo cáo tiến độ thường xuyên.
- Một bài kiểm tra vận động gắng sức do bác sĩ giám sát (thường xuyên) sẽ được yêu cầu trước khi vào chương trình để xác định rủi ro của chương trình tập thể dục và thiết kế hướng dẫn các hoạt động. Bạn nên được thông báo về những rủi ro và lợi ích của chương trình.
- Kiểm tra các dịch vụ giáo dục và tư vấn có sẵn dành cho các thành viên gia đình hoặc người chăm sóc của bạn. Điều này có thể đem lại lợi ích lớn cho những người gần gũi với bạn.
- Nhân viên nên điều chỉnh kế hoạch điều trị cá nhân cho bạn dựa trên các rủi ro đã xác định.
- Bác sĩ nên ở gần hoặc tiếp xúc trực tiếp với nhân viên trong các buổi tập thể dục của bạn.
- Nhân viên cần được đào tạo đặc biệt và được chứng nhận trong lĩnh vực phục hồi chức năng tim cũng như chuyên môn của họ. Ngoài ra tất cả các nhân viên phải có chứng nhận về phục hồi tim cơ bản và ít nhất một người có chứng nhận phục hồi tim cao cấp phải có mặt trong mỗi buổi tập thể dục.
- Luôn thảo luận về phí và bảo hiểm.