Bệnh Đau Dây Thần Kinh Liên Sườn

Bệnh đau dây thần kinh liên sườn là gì?

Đau dây thần kinh liên sườn có tên tiếng Anh là Intercostal Neuralgia, đây là bệnh lý phổ biến hiện nay, căn bệnh trên gây ra những tổn thương các rễ thần kinh liên sườn. Bệnh đau dây thần kinh liên sườn thường hay gặp ở người trưởng thành. Khi cơ thể có những biểu hiện như đau một bên cơ thể từ trước ngực (khu vực xương ức) lan dọc theo mạn sườn ra phía sau cột sống, đau suốt ngày đêm, mệt mỏi, sút cân, cảm thấy đau khi thay đổi tư thế, hít thở sâu, ho hay vận động mạnh,... Bệnh Đau dây thần kinh liên sườn do nhiều nguyên nhân gây ra nhưng cũng có khi không có nguyên nhân còn gọi là đau thần kinh liên sườn tiên phát.

Nguyên nhân gây ra bệnh đau dây thần kinh liên sườn là gì?

Có 1 số trường hợp bệnh Đau dây thần kinh liên sườn không rõ nguyên nhân. Đa số các chuyên gia y học đều cho rằng có thể do nhiễm lạnh hoặc do vận động sai tư thế và quá sức. Nhưng những nguyên nhân cụ thể sau đây đã được tìm ra và chứng minh gây nên hội chứng đau dây thần kinh liên sườn như:

- Thoái hóa cột sống.

- Lao cột sống và ung thư cột sống.

- Bệnh lý tủy sống.

- Chấn thương cột sống.

- Nhiễm khuẩn và hay gặp nhất là đau dây thần kinh liên sườn do Zona.

- Đau dây thần kinh liên sườn tiên phát do lạnh hoặc do vận động sai tư thế hay quá giới hạn cho phép.

- Các nguyên nhân khác như đái tháo đường, nhiễm độc, viêm đa dây thần kinh.

Triệu chứng dễ nhận thấy ở bệnh đau dây thần kinh liên sườn là gì?

Người mắc bệnh Đau dây thần kinh liên sườn thường xuyên phải chịu những cơn đau kéo dài hoặc xuất hiện cơn nhói đau từng đợt dọc theo dây thần kinh liên sườn. Triệu chứng của các cơn đau cũng tương ứng với nguyên nhân gây ra nó. Các triệu chứng có thể bao gồm:

- Đau do thoái hóa cột sống: các cơn đau âm ỉ cột sống ngay cả khi đang nghỉ ngơi và ngừng vận động.

- Đau do lao cột sống và ung thư cột sống: đau nhói cả hai bên sườn, ấn vào cột sống sẽ thấy cảm giác đau, có các triệu chứng nhiễm độc lao, biến dạng cột sống.

- Đau do bệnh lý tủy sống: đau một bên, khu trú rõ ràng, dễ cảm nhận.

- Đau do chấn thương cột sống: đau sau khi bệnh nhân trải qua những chấn thương đã từng bị trước đó.

- Đau do nhiễm khuẩn: ngứa, đau rát như bị bỏng, thấy khó chịu, có thể bị sốt, mệt mỏi.

- Nhiều trường hợp bệnh nhân đau từ ngoại vi (vùng ngực, xương ức) trở vào cột sống, cảm giác này tăng khi ho, hắt hơi hay thay đổi tư thế.

- Nhiều trường hợp đau do Zona liên sườn (virus tấn công vào dây thần kinh). Biểu hiện ban đầu là đau, sau đó phát ban đỏ, mụn nước ở vùng da có dây thần kinh liên sườn đi qua. Cuối cùng xuất hiện ban da hình dãy từ cột sống tới xương ức.

Cách điều trị bệnh đau dây thần kinh liên sườn

Trước hết, người bệnh nên điều trị nguyên nhân gây đau. Bác sĩ có thể chỉ định bạn điều trị bằng các thuốc sau:

- Thuốc giảm đau thông thường như paracetamol, diclofenac.

- Thuốc điều trị đau thần kinh nhóm gabapentin.

- Thuốc giãn cơ vân như myonal, mydocalm. Thuốc chỉ dùng cho các trường hợp đau nhiều, có cảm giác co rút vùng sườn tổn thương. Bệnh nhân có bệnh nhược cơ không dùng thuốc này.

- Vitamin nhóm B như B1, B6, B12 là các vitamin có vai trò quan trọng trong chuyển hóa của tế bào nói chung, nhất là tế bào thần kinh và bao myelin. Tuy nhiên bạn cũng chỉ nên dùng các loại vitamin này theo chỉ định của bác sĩ, không nên lạm dụng.

- Song song với dùng thuốc, người bệnh cần có chế độ sinh hoạt và dinh dưỡng hợp lý như ăn uống đầy đủ chất đạm, đường, béo, trái cây, rau...

Phòng chống bệnh đau dây thần kinh liên sườn

Để phòng ngừa bệnh đau dây thần kinh liên sườn, có thể áp dụng một số những biên pháp sau:

- Cần vận động và làm việc đúng tư thế không mang vác, làm việc quá sức, vận động sai tư thế làm ảnh hưởng đến cột sống.

- Không chơi thể thao quá sức.

- Khi mắc các bệnh, cần điều trị dứt điểm các bệnh nhiễm khuẩn.

- Trong sinh hoạt hàng ngày, cần tránh chấn thương như trong tai nạn giao thông, tai nạn lao động hay trong sinh hoạt...

- Không nên quá lạm dụng thuốc corticoid.

- Chú ý giữ cơ thể ấm áp trong mùa lạnh: mặc ấm, không ở các nơi có gió lùa.

- Tránh tiếp xúc với các bệnh nhân bị bệnh truyền nhiễm, nếu tiếp xúc phải có dụng cụ bảo hộ.

- Tiêm phòng lao để lớn lên hạn chế mắc lao – một bệnh có nguy cơ cao gây đau đau dây thần kinh.

- Thường xuyên kiểm tra sức khỏe định kỳ.

- Tăng cường sức đề kháng của cơ thể bằng các chế độ ăn uống đủ chất dinh dưỡng, đảm bảo vệ sinh, tập thể dục thường xuyên để cơ thể khỏe mạnh.

10 cách chữa đau dây thần kinh liên sườn phổ biến

Sữa đậu nành

Sữa đậu nành rất hiệu quả trong việc điều trị đau dây thần kinh liên sườn. Một cốc sữa đậu nành, pha với một thìa mật ong và uống vào mỗi buổi tối. Để chuẩn bị sữa đậu nành, ngâm đậu nành trong khoảng 12 giờ. Sau đó, loại bỏ da của đậu nành. Đun sôi hỗn hợp này và khuấy liên tục. Một khi hỗn hợp này nguội đi, ép nó và thêm ít đường. Đậu nành giàu axit glutamic, lecithin và vitamin B1, giúp thư giãn dây thần kinh, giảm đau hiệu quả.

Sữa chua

Sữa chua giúp hình thành một số vi khuẩn trong ruột, kích thích sản xuất Vitamin B1 và ​​vitamin B12 hiệu quả – cả hai đều được sử dụng trong điều trị đau thần kinh liên sườn.

Lúa mạch

Múa mạch là phương pháp chữa đau dây thần kinh liên sườn tại nhà hiệu quả. Lấy ¼ chén lúa mạch pha với ½ cốc nước. Đun sôi hỗn hợp đến khi còn khoảng ¼ cốc. Pha hỗn hợp này với nửa ly sữa để đạt hiệu quả tốt hơn.

Củ cải

Củ cải rất giàu axit Panthothenic và hàm lượng vitamin cần thiết, cả hai đều hỗ trợ tích cực trong việc điều trị đau dây thần kinh, viêm thần kinh liên sườn. Củ cải rất dễ chế biến, bạn có thể luộc hoặc thêm vào các món ăn hàng ngày.

Cà rốt

Nước cà rốt và rau bina: Nước ép cà rốt và rau bina cũng là phương pháp chữa đau thần kinh liên sườn hiệu quả. Cà rốt và rau bina giúp bổ sung các dưỡng chất bị thiếu hụt gây ra tình trạng này. Bạn nên uống ít nhất một 500ml hỗn hợp cà rốt sống và nước rau bina hàng ngày để cải thiện tình trạng đau

Trái dứa

Dứa có nhiều axit béo cần thiết có hiệu quả trong điều trị đau thần kinh. Việc sử dụng dứa hoặc nước ép dứa là phương thuốc hữu hiệu điều trị viêm, đau thần kinh liên sườn.

Táo

Uống lượng nước ép táo mỗi ngày giúp trẻ hóa các dây thần kinh và là cách điều trị hiệu quả đối với đau dây thần kinh.

Thực phẩm giàu vitamin B

Bổ sung các loại thực phẩm giàu vitamin B (đặc biệt là Vitamin B12) là một liệu pháp chữa chữa đau thần kinh liên sườn trái, phải hiệu quả . Rất nhiều người bệnh bổ sung thực phẩm này hàng ngày có thể giúp giảm đau nhức, tê liệt trong nhiều giờ.

Thực phẩm giàu Vitamin 12: trứng cá muối, bạch tuộc, cá, cua, tôm hùm, thịt bò, thịt cừu (thịt cừu), phó mát, trứng, sữa chua, sữa nguyên chất, sữa bơ ít béo, gà (nạc) và sữa đậu nành bổ sung. Những thức ăn này cần ăn với lượng vừa phải và tránh gây nguy cơ bị bệnh tim hoặc đột quỵ

Giá đỗ

Giá đỗ có nhiều vitamin B, vitamin C, folate và khoáng chất như kali và sắt… giúp hỗ trợ điều trị đau dây thần kinh tại nhà hiệu quả. Bạn có thể làm salad bằng cách trộn 1 giá đỗ với cà rốt, cải bắp và củ cải đường, hành tây, ớt xanh, lá rau mùi, ít tỏi, chanh và muối để tạo thành món ăn hay bài thuốc giảm đau thần kinh liên sườn

Massage

Massage bằng dầu ô liu vùng bị đau, massage nhẹ nhàng có hiệu quả trong việc làm tăng cung lưu thông máu, giảm đau dây thần kinh.

Muối Epsom

Khi tắm với nước nóng bạn có thể cho thêm một ít muối epsom để làm giảm đau, viêm dây thần kinh liên sườn. Cố gắng ngâm vùng bị đau dưới hỗn hợp nước nóng và muối Epsom để đạt hiệu quả tốt nhất.

Thể dục

Ngoài ra, thường xuyên đi bộ, tập thể dục nhẹ cũng là biện pháp tốt để điều trị đau thần kinh. Mỗi ngày bạn nên dành 30 phút để tập luyện tại nhà, có thể hỏi ý kiến của bác sĩ tư vấn các bài tập điều trị phù hợp nhất

Chế độ ăn kiêng

Cần có chế độ dinh dưỡng đảm bảo cân bằng tất cả các vitamin và khoáng chất cần thiết. Những loại thực phẩm như lúa mì nguyên chất, gạo nâu, giá đỗ, sữa, sữa chua, phô mai làm tại nhà. cà rốt, củ cải đường, quả cam quýt, táo, nước dứa phải được đưa vào chế độ ăn kiêng hàng ngày

Một người bị đau, viêm dây thần kinh liên sườn cần phải tránh cà phê, trà, bánh mì trắng, đường, thịt cá và thực phẩm đóng hộp.

Tránh hút thuốc cá, cà phê, rượu bia

Trên đây là những cách mà bạn có thể tham khảo trong quá trình điều trị tại nhà. Trước khi áp dụng, bạn nên hỏi ý kiến của bác sĩ để phù hợp với tình trạng bệnh của bạn.