Tự chăm sóc sức khỏe bản thân

Việc tiếp xúc với ánh sáng trước giờ đi ngủ có thể làm gián đoạn giấc ngủ của trẻ lứa tuổi mẫu giáo

Theo một nghiên cứu mới của CU Boulder, tiếp xúc nhẹ với ánh sáng cũng có thể khiến Melatonin (hormone kích thích giấc ngủ quan trọng) giảm mạnh ở trẻ (độ tuổi chưa đi học) vào giờ trước khi đi ngủ, có khả năng làm gián ...
Sống với HIV / AIDS: Chuyện hoang đường và những sự thật

Sống với HIV / AIDS: Chuyện hoang đường và những sự thật

1.Bị nhiễm HIV có nghĩa là bạn bị AIDS. Virus gây suy giảm miễn dịch ở người (HIV) là một loại virus phá hủy các tế bào miễn dịch CD4 của cơ thể, giúp chống lại bệnh tật. Với các loại thuốc phù hợp để kiểm soát virus, bạn có ...
Mai Mực - Nang Mực chuyên trị đau bao tử

Mai Mực - Nang Mực chuyên trị đau bao tử

Còn gọi là hải phiêu tiêu, mai mực , ô tặc cốt. Tên khoa học Sepia esculenta Hoyle, Sepia andreân Steen-Strup. Thuộc họ Cá mực Sepiidae. Ô tặc cốt-Os Sepiae là mai rửa sạch, phơi khô của con mực nang hay mực ván (Sepia esculenta Hoyle) hoặc của ...
Những khoáng chất thiết yếu - Kẽm (Zinc, Zn)

Những khoáng chất thiết yếu - Kẽm (Zinc, Zn)

Nhu cầu hàng ngày Nam giới: 9,5mg  Nữ giới: 7mg Mặc dù cơ thể chúng ta chỉ cần một lượng kẽm rất nhỏ, nhưng khoáng chất này rất thiết yếu cho việc phân giải carbohydrate, chất béo và protein.  Kẽm cũng ảnh hưởng ...
Những khoáng chất thiết yếu - Sắt (Iron, Fe)

Những khoáng chất thiết yếu - Sắt (Iron, Fe)

Nhu cầu hàng ngày Nam giới: 8,7mg  Nữ giới: 14,8mg  Cơ thể chúng ta chỉ cần sắt với số lượng rất nhỏ, thế nhưng đây là khoáng chất thiết yếu đối với tất cả các tế bào. Sắt là một thành phần của haemoglobin, đóng ...
Những khoáng chất thiết yếu - Iốt (Iodine, I)

Những khoáng chất thiết yếu - Iốt (Iodine, I)

Nhu cầu hàng ngày Nam giới: 140mcg  Nữ giới: 140mcg  I-ốt có trong tất cả các tế bào của cơ thể, khoảng 40% lượng i-ốt được dự trữ ở tuyến giáp. Tại đây, i-ốt được sử dụng để sản sinh ra nội tiết tố tuyến ...
Những khoáng chất thiết yếu - Florua (Fluoride, F)

Những khoáng chất thiết yếu - Florua (Fluoride, F)

Nhu cầu hàng ngày Nam giới: chưa có số liệu  Nữ giới: chưa có số liệu  Khoáng chất vi lượng này được tìm thấy với nồng độ khác nhau trong đất và trong nước máy. Florua thường được các công ty cung cấp nước cho ...
Xin mời nói. Bạn muốn tìm gì ...