Mất ngủ thường xuyên có thể gia tăng nguy cơ mắc bệnh tim

Một nghiên cứu mới đây cho thấy: Các vấn đề về giấc ngủ có thể gia tăng nguy cơ đau tim, đột quỵ và các bệnh về tim và não khác.

Trong nghiên cứu này, có sự tham gia của 487.200 người ở Trung Quốc, có độ tuổi trung bình là 51 tuổi, và không có tiền sử đột quỵ hoặc bệnh tim. Họ đều được hỏi “Liệu họ có bất kỳ vấn đề nào về giấc ngủ (3 lần trở lên) trong một tuần hay không?” Ví dụ: Khó ngủ hoặc ngủ không ngon giấc, thức dậy quá sớm, hay khó tập trung vào ban ngày do ngủ kém.

Và kết quả cho thấy: Có 10% tất cả trường hợp trong nghiên cứu cho biết họ gặp khó khăn trong việc đi vào giấc ngủ hoặc duy trì giấc ngủ; 10% báo cáo thức dậy quá sớm; và 2% phải cố gắng tập trung trong ngày.

Trong thời gian theo dõi trung bình 10 năm, chỉ có hơn 130.000 trường hợp bị đột quỵ, đau tim và các bệnh tương tự.

So với những người không có triệu chứng mất ngủ, thì những người có cả ba vấn đề về giấc ngủ được nêu ở trên đều có khả năng mắc các căn bệnh này cao hơn (khoảng 18%).

Tiến sĩ Liming Li, từ Đại học Bắc Kinh ở Bắc Kinh, tác giả của nghiên cứu cho biết: Mối liên hệ giữa các triệu chứng mất ngủ và các căn bệnh nêu ở trên thậm chí còn rõ ràng hơn ở những người trẻ tuổi và những người không bị huyết áp cao, khi họ bắt đầu nghiên cứu, vì vậy những nghiên cứu khác trong tương lai nên xem xét và đặc biệt là phát hiện sớm cũng như cần can thiệp vào các nhóm này. 

Trong số những người gặp khó khăn trong việc đi vào giấc ngủ hoặc duy trì giấc ngủ, có 32% bị đột quỵ hoặc có vấn đề về tim, so với 26% những người khác (không có vấn đề về giấc ngủ).

Còn ở những người thức dậy quá sớm và không thể ngủ lại, nguy cơ mắc các căn bệnh này cao hơn 7% và 13% cho những người gặp khó khăn trong việc tập trung.

Những phát hiện trong nghiên cứu này đã được công bố trực tuyến trên tạp chí Neurology (Thần kinh học) vào ngày 6 tháng 11.

Li chia sẻ thêm: Mặc dù nghiên cứu này không chứng minh được các triệu chứng mất ngủ gây ra cơn đau tim và đột quỵ, nhưng chắc chắn giữa chúng có mối liên quan với nhau. Và ông nghĩ trong nghiên cứu này có những phát hiện rất đáng được quan tâm và cần được nghiên cứu thêm.

Sau đây là trích dẫn một quan điểm của ông trong một thông cáo báo chí mới đây: Những kết quả trong nghiên cứu này cho thấy rằng nếu chúng ta có thể nhắm mục tiêu vào những người đang gặp khó khăn trong khi ngủ cùng với các liệu pháp hành vi, thì chúng ta có thể giảm bớt số trường hợp bị đột quỵ, đau tim và các bệnh khác trong tương lai.

Theo thông tin từ Robert Preidt - Phóng viên HealthDay