Một sự bứt phá tăng trưởng có nghĩa là cơ thể bạn đang ngày càng thay đổi và trở thành một người trưởng thành. Bạn sẽ nhận biết được nhiều khác biệt khi điều này xảy ra. Khuôn mặt của bạn sẽ bắt đầu trông giống người lớn hơn. Quần áo và giày của bạn sẽ thay đổi hơn. Bạn sẽ tăng cân. Và sẽ trở nên mạnh mẽ hơn khi cơ bắp của bạn phát triển lớn hơn. Tốc độ tăng trưởng cao nhất của các bé trai thường xảy ra khoảng 2 năm sau khi bắt đầu dậy thì. Khi đó, vai của bạn sẽ đầy đủ hơn, rộng hơn, bàn chân và bàn tay lớn hơn. Một dấu hiệu cho thấy sự tăng trưởng đang bắt đầu là sự gia tăng nhanh chóng về kích cỡ giày. Một đứa trẻ bước qua tuổi dậy thì thường cao hơn khoảng 4 inch mỗi năm cho đến khi 17 tuổi. Sau 17 tuổi, chiều cao của bạn có thể sẽ không thay đổi. Khoảng 25% tăng trưởng suốt đời của một người về chiều cao xảy ra ở tuổi dậy thì. Bạn cao bao nhiêu thường phụ thuộc vào chiều cao của bố mẹ bạn. Nếu bố mẹ của bạn cao, có lẽ bạn sẽ cao hơn trung bình. Nếu bố mẹ bạn thấp, có lẽ bạn cũng sẽ thấp. Sự phát triển mạnh mẽ cũng có thể khiến bạn cảm thấy đói mọi lúc. Điều đó là bình thường. Một cơ thể đang phát triển cần nhiều năng lượng. Tuy nhiên bạn cần chắc chắn rằng những thực phẩm mà bạn đang ăn là lành mạnh và đồ ăn nhẹ.
