Có thể những gì tôi đang uống khiến tôi đi tiểu nhiều vào ban đêm hay không?

Bạn có thể uống quá nhiều hoặc quá gần giờ đi ngủ. Uống ít hơn vài giờ trước khi bạn đi ngủ. Không có rượu hoặc caffeine vào cuối ngày - và hãy chắc chắn sử dụng phòng tắm trước khi bạn đi ngủ.